МОЖЕТ ЛИ ПРОСЛУШИВАНИЕ ХИП-ХОПА ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ?

Учёные выяснили, что рэп действительно избавляет от депрессии.

Исследование психологов Кембриджского университета показывает, что рэп с мотивами «из грязи в князи» может помогать при проблемах с психическим здоровьем. Треки, где артисты описывают тяжёлое прошлое и яркое успешное будущее, используют технику позитивной визуализации — распространённый психотерапевтический метод, когда человек мысленно представляет желаемое состояние, чтобы приблизиться к нему.

Это даёт надежду, катарсис и ощущение контроля над жизнью, особенно при депрессии и низкой самооценке. Авторы исследования подчёркивают, что такие песни не просто хвастовство, а способ «вырваться» из тяжёлого состояния и поверить в победу. Даже если реальная роскошь недостижима, сама визуализация успеха уже становится маленькой победой над депрессией — человек начинает видеть себя «победителем».

Источник: t.me/dimsmirnov175/116968