Бокс — один из популярных видов спорта. Любой желающий вне зависимости от физической формы и пола может освоить единоборства. Из противопоказаний только жесткие ограничения по состоянию здоровья — грыжи, проблемы с сердцем, повышенное артериальное давление. Новичкам сложно сделать первый шаг и начать тренировки из-за ложных страхов и опасений.