Неверный логин или пароль
Забыли пароль?
 
22 Января 2022 суббота
Ирина Балерина25.06.2013  с помощью Livejournal
Сидя как-то на работе, в один прекрасный миг, от безделья я зашла в жж. Почитала пару статей про ЗОЖ и подумала: "Доколе, я буду сидеть на работе и жиреть?" Неподвижный образ жизни, обжираловка, кряхтенье при подъеме на 3 этаж, а главное ощущение себя-развалины в 30 лет меня допекли.
Вообщем, с 7 июня 2013 года я просто встала и записалась в Фитнес-клуб. Замечу, что дело было в пятницу, а так как я большой любитель перекладывать все на понедельник, то могу признаться, что даже этим маленьким поступком я горжусь.
Спортивные вещи и сумка, слава богу, у меня были куплены заранее, не далее как пол года назад, как раз для занятий с понедельника.
Вообщем, уже третью неделю я по-черному взялась за себя. Вопросов по тренировкам у меня нет, благо посоветовали хорошего фитнес-инструктора, а вот по вопросам питания есть.
Я проштудировала море статей, подписалась на основных ЗОЖных блогеров, но! Так и не поняла что же можно жрать.
первое что я сделала, это отказалась от шоколада и углеводов, от жаренного и жирного, и соленого.
Но сейчас лето, мне безумно хочется фруктов: черешни, абрикосов, сливы, персиков. Про фрукты не нашла пока ничего, да и боюсь искать. Почитала Лену Миро и ужаснулась до шевеления волос на голове. Человек реально ниче не ест кроме курогрудей и творога? Неее, так я жить не хочу.
Моя слабость - это суши и роллы. Не уверенна, что смогу отказаться.
Но так уже хочется постройнеть. Хочется избавиться от холдца на попе и увидеть бицепс в расслабленном состоянии.
Вообщем, решила вести небольшой дневник, где буду записывать успехи, выкладывать фотки, заодно записывать что я за день съела

Завтрак: Овсяная каша на воде с кусочками свежей черешни;
Перекус до обеда: Фундук и миндаль
Обед: 2 мизерные куриные ножки без кожи (знаю, что нельзя, но нам тетя еду приносит - это было самое диетическое), пюре я выкинула
Полдник: Немного орешков и стакан кефира
На ужин еще не знаю что кушать. Сделаю салатик какой-нибудь.