Здоровым быть надо, для того чтобы кругом иметь успех и чувствовать себя изумительно. При отсутствии хорошего самочувствия нереально подниматься энергичным по утрам, жить полный день и быть энергичным. Хочу порекомендовать медицинские заметки еженедельно https://zdorovenkin.blogspot.com/2020/04/blog-post.html . Смотрите и ознакомьтесь, каким образом поддерживать активность, правильно есть и двигаться. Там же - какие бывают травмы стопы, про эффективное средство от гематом на лице, стоматолог ортопед на дому, очень много идей, если все же не получилось не заболеть.