Цель

Цель данного метода как и следует из названия: "Как похудеть"
План действий

Занимаясь йогой часто сталкиваешься с вопросом: "Можно ли похудеть с помощью йоги?" Ответ однозначный: "Да, можно!", и в данной статье даются подробные рекомендации как этот процесс сделать простым, понятным и комфортным.


Используйте 4 принципа:

1 Медитация (разорвать круг обуловленности стресс - еда);
2 Правильное питание (диета)
3 Физические нагрузки
4 Умеренность как образ жизни

http://www.planerka.info/item/Kak-poxudet-ispolzuj-eti-4-principa