Хорошая статья.
С проблемами нужно разбираться сначала внутри себя, и это самое трудное.
Не вытаскиванием-выплескиванием на других, а `разбором полетов` внутри себя :-почему я кричу? -почему интернет вместо семьи и отношений? и т.д. Но это для тех ,кто хочет улучшить своё положение, состояние, а в последующем и здоровье. Это трудный путь, но и самый благодарный. Лучше к психологам.
А проще - оставить всё как есть- это для тех , кто несозрел подумать.