Из дневников протоиерея Сергия Булгакова - о том, что не всегда удается: "...нужно хранить и поддерживать в себе бодрость и свежесть душевную. Человек носит в себе семя смерти и уныние, упадок подстерегает его на каждом шагу его жизни. Они для него естественны, хотя и греховны. И против этих недугов нужно иметь в себе бодрость, нужно накоплять в себе ее запас, умножать в себе силы жизни, не для того, чтобы ею пользоваться для себя и своего удовольствия, а для того, чтобы отдать ее Богу. Эта бодрость есть естественное преддверие радости о Господе, к которой мы призваны..." Дальше там о бодрости тела. Это очень важно - я как-то интуитивно до этого дошла. Давно уже знаю, что это Господь меня вразумил начинать день - не только с молитвы, но и с зарядки. А до бодрости душевной нужно дорасти. Нужно расти, тянуться к ней обязательно. Один из первых признаков ее отсутствия, кстати - раздражительность. А утомляемость, даже переутомление - гораздо больше следствие отсутствия душевной бодрости, чем причина.