Композитор Александр Зацепин в день столетия рассказал, как важна активность для сохранения молодости, подчеркнув роль утренней зарядки и работы.

«Чтобы сохранить молодость, надо обязательно чем-нибудь заниматься – надо делать по утрам зарядку и работать, чтобы мозги шевелились в нужную сторону», – сказал он.

Александр Зацепин один из любимых композиторов моей юности.
Кроме перечисленного, для сохранения активности хочу добавить, что надо еще периодически троллить кацапов на форумах.