Я работаю вообще ежедневно и круглосуточно. Даже ночью может прийти эсэмэска от почтового робота, и тогда я просыпаюсь, переворачиваюсь на живот, включаю монитор, шевелю мышью - и вот я уже на работе.
Этот график и считаю для меня оптимальным.