ПОМНИ ИХ !
1941-1945
2014 - ?

Когда мы вырвем из себя страницы памяти
Истлеют временем былых героев подвиги
Сердца утопим мы в промозглой слякоти
Грязнее грязи будем, что стелилась под ноги
Когда забудем, сколько жизней пролито
Как смерть в лото играла похоронками
Как мужество в глаза смотрело смерти той
Тогда и станем, как тростина ломкими
Когда развеем пеплом лет воспоминания
О пашнях, что солдатской кровью сдобрены
О светлой доблести последнего дыхания
Тогда и будем пустотою попраны
Когда не в силах будем вспомнить слёзы матери
Как скорбью облачали себя вдовы
Как рваной болью хлеб черствел над гранями
Смиримся, что к бездушию готовы

Когда забудем о сединах в прядях юности
Что, с криком, шла в свинец объятий
О том, какой дано ей было крест нести
Что проку будет от святых наших распятий
Когда не вспомним ни имён, ни лиц солдат
Враставших в камни духом твёрже крепости
Зубами рвавших мёртвый хват блокад
Тогда какие нами станут править ценности
Когда умолкнут в нас воспоминания
Как небо сыпалось от пулевых отверстий
Как взрывами хребты ломали зданиям
Что будет в нас тогда сильнее смерти
Когда зароем в катакомбах нашей памяти
Тех, что росой багровой землю обняли
И как земля потом латала раны те
Мы сами будем ли достойны, чтоб нас помнили...

Пыльными дорогами
Горными потоками
Помни их
Звёздами и ливнями
Вёснами и зимами
Помни их.

не плохо смотрится Камаз

РУСАЛКА

Пахнуло с восходом огромной луны
сладчайшею свежестью в плечи весны.

Колеблясь, колдуя в лазури ночной,
прозрачное чудо висит над рекой.

Все тихо и хрупко. Лишь дышит камыш;
над влагой мелькает летучая мышь.

Волшебно-возможного полночь полна.
Река предо мною зеркально-черна.

Гляжу я - и тина горит серебром,
и капают звезды в тумане сыром.

Гляжу - и, сияя в извилистой мгле,
русалка плывет на сосновом стволе.

Ладони простерла и ловит луну:
качнется, качнется и канет ко дну.

Я вздрогнул, я крикнул: взгляни, подплыви!
Вздохнули, как струны, речные струи.

Остался лишь тонкий сверкающий круг,
да в воздухе тает таинственный звук...

А время — оно не лечит. Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта. И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль… и новую жизнь… Время — плохой доктор. Заставляет забыть о боли старых ран, нанося все новые и новые… Так и ползем по жизни, как ее израненные солдаты… И с каждым годом на душе все растет и растет количество плохо наложенных повязок…

Эрих Мария Ремарк

Девушки, специально для вас, лучшие упражнения на ягодицы, бедра и икры.

1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени.
4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
#SPORT_тренировки@sports_is_life