1. Умеренность и здравый смысл. Все современные научно-обоснованные, подкрепленные опытом исследований рекомендации здорового питания сводятся к 5 простейшим шагам, которые Вы встретите в любых книгах о здоровом питании: 1. В качестве источника углеводов употребляйте пищу, содержающую цельные зерна,...