После вчерашней теме о духовности, пора заняться и своим телом. Ниже весьма эффективный тренинг «Супер тело» от одного из самых известных тренеров модельного бодибилдинга — Вaсилия Ульянoвa.

«Сейчас очень многие люди хотели бы привести себя в хорошую физическую форму, убрать живот, подтянуть грудь и так далее...
Но, практически у всех людей очень много работы, после которой почти не остается времени ни на что, и уж тем более на активные многочасовые занятия спортом, способные подтянуть человеческую форму и помочь людям хоть как-нибудь похудеть.
Плюс, у таких людей, как правило очень малоподвижный образ жизни и вся работа в основном сидячая.
Преимущество Модельного Бодибилдинга перед всеми остальными видами спорта заключается в том, что Ваши МЫШЦЫ РАСТУТ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК, а не во время самих тренировок.
И пока Вы отдыхаете от своих занятий Модельным Бодибилдингом, сидите ли Вы на работе, дома за компьютером или просто валяетесь на диване, Ваши мышцы постоянно растут! А это говорит о том, что во время отдыха уходит и весь лишний жир!
Звучит как Парадокс! Но для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, Вам нужно хорошо отдыхать, а не активно заниматься спортом.
Сама тренировка, запускающая мышечный рост занимает НЕ БОЛЬШЕ 1 ЧАСА В ДЕНЬ, всё остальное время Вы отдыхаете, а Ваши мышцы растут, сжигая весь лишний жир.
Ничего сверхъестественного. Это просто такой спорт!»

Все материалы в прикрепленной странице под видео, представлены для участников сообщества «[club49597365|VK School]»