Неверный логин или пароль
Вход из соцсетей
ВКонтакте
Facebook
Twitter
Мой мир
Я.ру
Google+
Одноклассники
Запомнить меня
Забыли пароль?
5
Ноября 2024
вторник
Поиск по сайту
/
в Интернете
/
в блогах
/
среди людей
Например:
Сергей Кургинян
Закрыть
Натали Чечушкова
Информация
Страна:
Украина
Город:
Одесса
День рождения:
18 июня 1994 г.
Я на сайтах:
Развернуть
Войдите на
RussiaRu.net
одним кликом через:
Неверный логин или пароль
Запомнить меня
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
Войти
Недавние обновления
Стена
Отзывы
Избранное
Цитаты
Натали Чечушкова
20.01.2013
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Запитай)
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
18.01.2013
с помощью
В Контакте
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
17.01.2013
с помощью
В Контакте
Одна девочка за всю неделю ни разу не устроила своему парню истерику и умерла =))
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
17.01.2013
с помощью
В Контакте
Кто больше похож на Джастина Бибера?
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
17.01.2013
с помощью
В Контакте
5-минутная тренировка живота
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП:…
5-минутная тренировка живота
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3
ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх.
РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо.
ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево
4
ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести.
РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.
5
ИП: займи позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.
подробнее
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
14.01.2013
с помощью
В Контакте
- Хочешь пирожки? Я сама испекла.
- Нет, спасибо.
- ЭТО ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО ОНИ ЧЕРНЫЕ?
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
13.01.2013
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Запитай!
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
13.01.2013
с помощью
В Контакте
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
04.01.2013
с помощью
В Контакте
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
03.01.2013
с помощью
В Контакте
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
02.01.2013
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Я на Спрашивай.ру
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
01.01.2013
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Я на Спрашивай.ру
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
01.01.2013
с помощью
В Контакте
Уху!!! Все С Новым Годом!!!
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
31.12.2012
с помощью
В Контакте
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
30.12.2012
с помощью
В Контакте
Как в сущности, легко испортить хорошие отношения —
достаточно сказать: «Я тебя люблю».
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
28.12.2012
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Я на Спрашивай.ру
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
23.12.2012
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Ну задай!!!
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
19.12.2012
с помощью
В Контакте
спасибо, Святой Николай(Альбинка)♥
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
19.12.2012
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
Я на Спрашивай.ру
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Натали Чечушкова
18.12.2012
с помощью
В Контакте
Я на Спрашивай.ру
http://sprashivai.ru/Kissofove
:)
Комментировать
Нравится
Пожаловаться
Отключить обновление