Городской Шаманизм.2 неделя.

первое неделание:
в течении минимум часа в день не скрещивать ноги, будь то сидя или стоя. Если удастся не скрещивать больше часа - тем лучше.

второе неделание:
изменить порядок поедания блюд. Вначале пить жидкость (третье блюдо), потом съедать второе блюдо, в самом конце приканчивать первое блюдо, будь то супчик или еще что-то. Есть в таком порядке и дома, и в общественных местах.
Блюд больше или меньше трех - в любом случае есть в обратной последовательности.

практика:
минимум два раза в день, находясь где-нибудь в дороге, останосить и на минуту замереть. Стоять, по возможности, не шелохнувшись. Не реагировать на окружающих и окружающее. Конечно, если на вас не прет машина. Возникнут интересные ощущения. Запомнить, потом поделиться в комментарии к этой записи.