Война со страхом
Наталья Толстая делится проверенными техниками борьбы со страхом. Простые приемы помогут Вам научиться справляться со своими страхами и не паниковать в решающие моменты.
Поздравляю Вас с женским вчерашним праздником 8 марта, желаю всех благ!
Страхи зарождаются в детстве в школе, когда нам всё время ставили оценки и заставляли учить всякую ерундистику. Насмешки невоспитанных одноклассников, а также родительское напутствие, что ты должна быть лучшей, а то родители не будут тебя любить. И страх оказаться хуже всех тебя преследует везде и постоянно долгие годы, но также он является стимулом к самосовершенствованию, но в конечном итоге ты счастливой не становишься.
Страх уходит, когда ты перестаешь бояться опозориться, выглядеть нелепо или сделать хуже других. Мне муж часто говорит: « Не бойся быть дурой», я раньше возмущалась, а потом поняла, что есть смысл в этих словах. Нужно отпустить гордыню, делать спокойно своё дело и всё. Не бойтесь сказать себе: «Я дура, я нелепая, я неудачница, но я работаю над собой, я учусь, я делаю, как умею, я чиста перед Богом и людьми»! В решающей ситуации помогает молитва. Сделать резкий выдох и глубокий вдох и вперед!
Страхи зарождаются в детстве в школе, когда нам всё время ставили оценки и заставляли учить всякую ерундистику. Насмешки невоспитанных одноклассников, а также родительское напутствие, что ты должна быть лучшей, а то родители не будут тебя любить. И страх оказаться хуже всех тебя преследует везде и постоянно долгие годы, но также он является стимулом к самосовершенствованию, но в конечном итоге ты счастливой не становишься.
Страх уходит, когда ты перестаешь бояться опозориться, выглядеть нелепо или сделать хуже других. Мне муж часто говорит: « Не бойся быть дурой», я раньше возмущалась, а потом поняла, что есть смысл в этих словах. Нужно отпустить гордыню, делать спокойно своё дело и всё. Не бойтесь сказать себе: «Я дура, я нелепая, я неудачница, но я работаю над собой, я учусь, я делаю, как умею, я чиста перед Богом и людьми»! В решающей ситуации помогает молитва. Сделать резкий выдох и глубокий вдох и вперед!