1. Во-первых, нехватка полезных веществ, получаемых организмом из мяса, вполне заменяется аналогичными элементами из других продуктов.

2. Во-вторых, разбалансированный обмен веществ, к которому может привести отмена употребления мяса, со временем вернётся к своему нормальному состоянию.

3. В-третьих, миф о том, что микрофлору кишечника уже никогда нельзя будет восстановить, даже не заслуживает внимания.

4. В-четвёртых, белки и минералы доступны в других продуктах.

5. В-пятых, миф о том, что не употребляющих мясо людей обязательно ждёт язва желудка, даже не заслуживает внимания.