спасибо, Наталья!
раньше ничего не боялась (особенно собак, причем любых), кроме публичных выступлений. и не могла говорить "нет". как забеременела - поняла, что боюсь все и вся: собак, машин, высоты и пр. может это чувство самосохранения было в данной ситуации, но кое-что осталось и потом. зато страх и неумение сказать "нет" ушли в результате "тренировок" с начальством на работе (не нравилось им мое положение и соответственно хотели увернуться от всего, что полагается) в течение беременности, да и после тоже. но с тех пор собак крупных боюсь!!! да и мелкие не вызывают былого восторга... спасает лишь то, что когда-то отец научил правильно себя вести с любой собакой. и как в Вашем ролике я вместо страха начинаю злиться (больше на глупых хозяев). животное чувствует и лишний раз не подходит.
а рукоделие действительно хорошо отключает голову))) все страхи там)
еще мне помогают успокоиться мудры (йога для пальцев и рук) и дыхание по йоговским техникам.
а по Стрельниковой, кстати, дышать полезно не всем. людям с заиканием или заикоподобными нарушениями это противопоказано. это из опыта логопедической работы)))