У выражения "just saying - просто говоря" есть русская версия раздражающего выражения: "Короче говоря" или просто Короче... Слово мусор и раздражает когда его используют. Если бы многие кто его употребляют выкинули из своего диалога, то речь была бы действительно КОРОЧЕ и содержательнее