Не считаю себя человеком тревожным, со множествои страхов. Даже наоборот, бываю излишне спокойна в ситуациях, когда многие начинают нервничать, бояться, беспокоиться. Обожаю пауков (они очень забавные, если присмотреться), больших собак, летать на самолёте, высоту... Но есть у меня один единственный страх, это страх людей.Когда мне было 8 лет, нас ограбили, ворвались в квартиру, избили мать у меня на глазах, разгромили всё... И с тех пор я поняла для себя что ЛЮБОЙ человек может сделать тебе плохо, без всяких на то предпосылок. С временем этот страх перерос в более "рациональную" форму (всё таки не все кругом преступники), что любой человек думает о тебе плохо, плохо тебя воспринимает изначально. Умом понимаю, что этого просто не может быть, это глупо и маловероятно, а если уж и есть такие, плохо о тебе думающие, то КАКАЯ РАЗНИЦА? Наверное это своего рода проэкция, я думаю о людях плохо и проэцирую свои представления о них на них, якобы это они плохо думают обо мне.
Узнала много интересного (хоть может быть и известного ранее), как бы подтвердила свои мысли, не только из ролика, но и из комментариев.
Хочу сказать о том, что здесь, в комментариях утверждали что клин клином не вышибают. Но в моём случает этот "метод" работает. Учусь на 4 курсе по специальности реклама и связи с общественностью в Испании (живу 10 лет в Испании). Помимо того, что мне нравится это направление, я пошла туда чтобы научить себя нормально, без дискомфорта и страха общаться с людьми. Не сложно представить, что эта специальность подразумевает публичные выступления, камеры, фотоаппараты, постоянное общение с людьми и не с одним человеком, а с большой публикой. По началу (первый год) была мысль перейти всё таки на какой нибудь другой факультет, дизайна или чего нибудь подобного. В свой первый "выход на публику", я просто всё прочитала по листку и естественно получила за это соответсвенную оценку со стороны преподавателей, но и так же я поняла, что всё меня понимают, никто не стал смеятся, обсуждать, все восприняли это моё действие хорошо, как будто так должно и быть. Потом видела людей очень невничающих при выступлениях, у них треслись руки, они заикались и т.п. И поняла, что у меня вобщем то всё не так уж и плохо. Постепенно такое сильное волнение стало исчезать, появилась своего рода привычка. Сейчас оно всё равно присутствует, но это больше волнение от того, что а вдруг забуду что нужно сказать или не скажу чего нибудь важного, но не от того, что не меня будут все смотреть и что то плохое подумают.
Про "Острый и Злой" забавно, нужно попробывать)))) А вот насчёт подготовленной заранее фразы в случае забывания того, что нужно сказать, не думаю, что это хорошая идея. По крайней мере мне она только мешает. Может это какая то болезненная навязчивость, не знаю. Но если у меня есть какой то вариант, чтобы сказать в случае, если забыла, то я ОБЯЗАТЕЛЬНО забуду и скажу этот вариант а после этого вобще всё могу забыть или перемешать. Т.е. в голове всегда крутиться этот "спасительный" вариант, который в итоге всё портит. Так что, думаю лучше не давать себе расслабиться и сильно "откровенничать" со слушателями, вроде "ай ребята, я не знаю..")) Мне помогает вот такое восприятие своего текста для выступления: То, что я буду говорить, имеет какой то СМЫСЛ, это не пустой набор звуков и не скороговорка, которую нужно заучить и как можно быстрее выпалить, поэтому в первую очередь я должна ПОНЯТЬ и ПОНИМАТЬ что я говорю. Тогда в случае, если я что то забуду, то я могу сказать это потом, немного изменив изначально начертанную структуру. Это должно быть как если бы вы рассказывали какую то историю своему другу, только более "умными" словами. Просто нужно запомнить эту историю, её суть и основные моменты. Ведь разговаривать мы умеем всё, здесь нет ничего сложного.
П.с. А вот зря тут в комментариях на рекламу наехали, я считаю она дарит позитив людям, дарит мечту. Другое дело ей злоупотребляют особо жадные на деньги производители и телевезионные каналы. Но это уже другая тема)