Я в этом случае. жму себе грамм 700= литр.. сока из лимона , грейпфрута пару штук и апельсинов...закутываюсь с головой, открываю окно и лёжа в постели глотками через трубочку целый день пью его...и к вечеру простуда отступает...Свежий воздух и сак делают своё доброе дело...рекомендую...