Ролл "Мозаика"

Ингредиенты:

Рис для суши (японский, круглозерный) 200г
Уксус рисовый 20мл
Икра летучей рыбы (тобико) 30г
Водоросли нори (большие листы)1 шт.
Огурцы 100г
Семга 60г

Приготовление:

1. Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите рис до кипения, уберите комбу, уменьшите огонь и варите рис около 20 минут, не снимая крышки.
2. После дайте рису постоять минут пятнадцать, переложите его в миску и заправьте рисовым уксусом, смешанным с солью и сахаром (или готовой приправой на основе рисового уксуса).
3. Возьмите пару столовых ложек икры тобико любого цвета и перемешайте с рисом для суши. Лист нори разделите пополам поперёк перфорации на листе. Смочив водой руки, выложите окрашенный рис на водоросли ровным слоем.
4. Заверните его в нори с рисом так, чтобы получился точно один оборот нори вокруг огурца. И разрежьте пополам вдоль огурца.
5. И еще раз пополам.
6. Положите на бамбуковый коврик оставшуюся половину листа нори и перенесите на нее две четвертинки ролла, срезами наружу. Ковриком приподнимите нори.
7. В середину положите начинку. Можно взять любые овощи, японский омлет и т.д. В данном случае использовано небольшое количество лосося для суши. Накройте начинку двумя оставшимися четвертинками ролла
8. У вас получился оригинальный квадратный ролл. Осталось только разрезать его острым ножом на четыре части, обрезав неровные края.
9. И подать к столу с маринованным имбирем и васаби.

Заявление

Уважаемый Владимир Николаевич, в связи со сложившейся ситуацией, хотим сказать слова в защиту Бахтиара Назарова и Бахтиера Рузиева.
Бахтиар Назаров уже год снимает угол у Зинаиды Лукиновой. За все это время он проявлял себя как добрый, отзывчивый, вежливый человек, который мог помочь кому-то с коляской детской, кому-то сумки донести, помочь выехать с парковки и т.д. Всегда поздоровается, по первой просьбе выполнит все, о чем его просишь.
В то же время хозяйка квартиры могла и матом обругать, а уж про снежки, которыми она просто кидалась в них и говорить нечего. Это имеет место быть.
Часто обзывала их «ч….» Показывала средние пальцы. Все это имеет место быть.
Просим Вас довести до дознавателя эти сведения и передать ему это заявление, чтобы его приобщить к делу, т.к. мы не верим в то, что эти люди могли покалечить хозяйку квартиры без причины, только из-за того что в них она попала снежком.

В ЦЕРКВИ ПРОЦЕНТ ПСИХИЧЕСКИ БОЛЬНЫХ ВЫШЕ, ЧЕМ В ОБЩЕСТВЕ

Студент сознательно принял канцерогенное вещество, зная, что это с большой вероятностью вызовет появление у него злокачественной опухоли. Такой странный вид самоубийства он выбрал, чтобы успеть покаяться. Когда он рассказал об этом духовнику, тот тоном, не терпящим возражений, велел ему обратиться к психиатру. Опасения священника подтвердились – врачи обнаружили у студента психическое заболевание. К счастью, канцерогенное вещество не подействовало, а после курса лечения суицидные мысли у студента ушли. Этот пример был приведен на круглом столе «Душепопечение на приходах о прихожанах, страдающих психическими расстройствами и зависимостями», состоявшемся 24 января в Российском Православном университете в рамках XX Международных Рождественских чтений.

Рассказавшая эту историю врач-психиатр Научного центра психического здоровья (НЦПЗ) РАМН Ольга Щелокова отметила, что священники не только не всегда так грамотно и оперативно реагируют на неадекватное поведение прихожан, но бывают случаи, когда запрещают лечиться у психиатра. Они объясняют прихожанам, что болезнь их – последствие греха, беснование, и лечить ее можно только духовными методами. Люди перестают принимать лекарства, и это приводит к новым обострениям болезни, а иногда и к самоубийству. Несмотря на то, что еще святые отцы различали беснование и болезни «от естества», и об этом ясно написано в Основах социальной концепции Русской Православной Церкви, многие православные люди, в том числе и священники, любое проявление болезни объясняют грехами больного и, как следствие, воздействием на него злых духов. К психиатрии же относятся с недоверием, а иногда и враждебно. А ведь именно священник может и должен первым заметить симптомы заболевания и посоветовать обратиться к врачу.

По статистике НЦПЗ и НИИ Психиатрии сегодня разными формами психических заболеваний страдает 21 миллион 680 тысяч россиян. Это 14 % населения. По словам Ольги Щелоковой, эта статистика учитывает только данные психиатрических больниц и психоневрологических диспансеров, на самом же деле людей с такими заболеваниями, скорее всего, больше – многие годами не обращаются к психиатрам, тянут до последнего. Одна из причин – характерная для нашего общества стигматизация психически больных людей, то есть негативное отношение к ним (дескать, сам виноват), страх, отчуждение от них. В лучшем случае к ним относятся, как к чудакам, безобидным, но и бесполезным для общества. В результате психически больные люди часто оказываются в изоляции, теряют не только работу, но и друзей, семьи, общения с ними избегают соседи. В том числе и поэтому многие из них приходят в Церковь – им легко среди тех, чьи ценности не совпадают с ценностями окружающего мира.

Ольга Щелокова также привела данные председателя Санкт-Петербургского общества православных врачей протоиерея Сергия Филимонова, согласно которым доля психически больных людей в Церкви выше, чем в российском обществе в целом. На разных приходах она колеблется от десяти до пятидесяти процентов. Среди них есть как постоянные прихожане, так и неофиты, и просто люди, пришедшие в храм за советом, поддержкой, из любопытства, а некоторые и из корысти – надеясь получить там чудесное исцеление.

Известный психиатр Д.Е. Мелехов (1899-1979) в своей книге «Психиатрия и проблемы духовной жизни» (взятой за основу для курса «Пастырская психиатрия», читаемого сегодня в Московской и Сретенской духовной семинариях и ПСТГУ) писал, что «религиозные переживания в общей структуре личности могут занимать очень разное (прямо до противоположности) положение: они могут быть в случаях патологии непосредственным отражением симптомов болезни (галлюцинаций, бредовых идей, физически ощущаемого воздействия на мысли и физические проявления человека). Они могут быть и проявлением здоровой личности, и тогда, даже при наличии болезни, они помогают больному сопротивляться ей, приспособиться к ней и компенсировать дефекты, внесенные болезнью в личность больного».

Эти нюансы важно понимать и верующим родственникам больного, и социальным работникам на приходах и, конечно, священникам. Ольга Щелокова сказала, что многие ее пациенты сначала пришли за поддержкой к священнику и именно по его указанию обратились к врачу.

Верующих воцерковленных людей среди психиатров меньшинство, но все же современная психиатрия пришла к пониманию комплексности проблемы, отказалась от чисто биологической концепции. Об этом говорил врач-психиатр Игорь Ульянов. Практика показала, что даже после успешного снятия симптома пациент не восстанавливает своего прежнего, бывшего до болезни, статуса, не может вновь интегрироваться в общество. Часто это провоцировало прекращение приема прописанных лекарств, что приводило к повторным обострениям и госпитализациям. Сегодня практикуется биопсихологосоциальный подход, психиатры разделили свои полномочия с психологами, социальными работниками, юристами. Конечно, в начале лечения важнее всего оказание медицинской помощи. Но при успешном снятии симптома на первое место выходят реабилитационные меры. На Западе в этом процессе активно участвуют волонтеры. Они гуляют с людьми, прошедшими курс лечения, помогают им восстановить элементарные бытовые навыки, которые в процессе болезни многие утрачивают. Некоторые даже принимают своих подопечных помощниками по хозяйству.

После снятия симптома почти все пациенты нуждаются в психологической поддержке. Верующие, которых среди них немало, приходят за этой поддержкой в храм. По мнению Ульянова, на приходе можно и нужно организовать реабилитационную работу с ними. Если в больнице или диспансере врачи и психологи физически не в состоянии уделить каждому пациенту должное внимание, на приходе индивидуальный подход возможен. Надо только знать границы своей компетентности и когда этой компетенции не хватает, не давать советов наугад, а направлять человека к нужному ему в данный момент специалисту. Это один из критериев профессионализма.

Леонид ВИНОГРАДОВ
http://www.miloserdie.ru/print/1/8/16588

Такие дела

#УК_юмор

Мирзаев наоборот.

Боксёру Третьякову, одним ударом убившего Рустама Хужина, предъявлено обвинение, по которому его ждёт 15 лет тюрьмы.

На Урале появился свой Мирзаев. Чемпион Москвы по боксу среди юниоров Валерий Третьяков приехал в Каменск-Уральск в гости к родственникам, где во время потасовки в ночном клубе "Шоколад" ударил 28-летнего Рустама Хужина, который скончался, не приходя в сознание, сообщает РИА Новости.

Вскоре после инцидента Третьяков явился с повинной в местный следственный отдел. Следователи предъявили спортсмену обвинение в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшем по неосторожности смерть человека. Санкция этой статьи УК РФ предполагает лишение свободы на срок до 15 лет.

Ранее свердловское управление СК отмечало, что при явке с повинной боксер сообщил, что ранним утром 21 октября он выходил из кафе "Шоколад", и в этот момент его двоюродного брата стал оскорблять неизвестный молодой человек. Тогда спортсмен вмешался в конфликт и попросил незнакомца объяснить причину такого поведения. На это неизвестный молодой человек предложил выйти на улицу и разобраться.

По словам спортсмена, вместе с молодым человеком на улицу вышел и 28-летний посетитель кафе, ранее работавший в нем охранником. На улице конфликт продолжился, и в ходе него, по словам обвиняемого, кто-то из его оппонентов ударил его по голове. В ответ он дважды ударил руками 28-летнего посетителя кафе в голову. Тот упал и скончался на месте. После этого спортсмен скрылся за пределами города.

Таким образом, дело Третьякова как две капли воды похоже на дело Мирзаева. Разница только в том, что для кавказца прокуратура требует наказание в 2 года тюрьмы за непредумышленное убийство, а русскому предъявляются обвинения в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, по которому его ждёт 15 лет колонии.

Впрочем, изначально Мирзаев также обвинялся по той же статье. Однако на слушаниях в Замоскворецком суде Москвы в четверг, 15 ноября, обвинитель Андрей Сергеев попросил исправить формулировку с умышленного причинения тяжкого вреда здоровью, повлекшего по неосторожности смерть потерпевшего, на причинение смерти по неосторожности.

Будут ли так же благосклонны прокуроры к русскому Мирзаеву или же российская фемида в очередной раз проявит свои двойные стандарты, покажет время.

ДедХхасан -

Распространяем мотивацию не быть уебком!

#УК_Видео
На заметку. Отделяем желток от белка.

Специалист по поведенческим особенностям диких животных Кевин Ричардсон прославился тем, что научился общаться с хищными зверями как с домашними.

Спорт – выбор сильных. Запомни эти строки навсегда и повторяй их вновь и вновь каждый день!

Перешагнув порог зала, ты перешагнул – Рубикон! Назад дороги нет! Теперь ты обязан соблюдать режим питания, график тренировок, изучать, изучать и ещё раз изучать книги, статьи, журналы. Ты должен искать информацию, выбирать из гор макулатуры все самое важное и ценное.

Перешагнув порог зала - ты потеряешь многих друзей и знакомых, из-за того что больше не будешь бухать с ними, но помни что это лишь приобретенье, ты потерял псевдо-друзей. В зале ты обрётёшь новых друзей и знакомых, ваша дружба будет завязана на любви к железу и уважению друг к другу!

Зал это элитный клуб, в который может прийти каждый, но не у каждого хватит силы воли и стремления остаться в нём до конца! Прейдя в зал, ты обретёшь новых друзей, здоровье, силу и уважение!
Победа будет за нами! Победу будет у нас!

Угарная Качалка – твой путеводитель в железном мире

Ott - шедевр психоделического эмбиент-даба. Создатель этого проекта Grover Smith не новичок на студии. В течение последних 20 лет он имеет опыт продюсирования, звукообработки и записи некоторых из самых известных музыкантов, включая Sinead O’Connor, The Orb, и Brian Eno. Работал в широком диапазоне лучших студий, SARM Восточный и западный, Real World, и Ridge Farm to Foel в Уэльсе. Но большего успеха добился, благодаря сотрудничеcтву с Саймоном Посфордом. Их совместный дебют состоялся в 2002 году и ознаменовался выпуском альбома In Dub. Этот альбом включает 6 наиболее известных треков знаменитого проекта Hallucinogen, замиксованых Гровером в лучших традициях психоделического даба практически до неузнаваемости. В 2003 выходит альбом Blumenkraft - пластинка, достойна такого же уровня признания, как лучшие альбомы The Orb. 2008 год ознаменовывается выходом альбома Skylon.

Как определить врет ли вам КОШКА?

Вот памятки, благодаря которым вы сможете с легкостью определить истинные эмоции любой кошки. Поместите эту заметку себе на стену, чтобы стать кошко-психологом, и не позволить этим созданиям вводить вас в заблуждение.

Продам Warrior Custom Singlecut (USA Boutique) $2900 и DStar Custom Dellinger 7 - $1350. Гитары огненные просто. Друзья, очень прошу максимальный репост!

Пол из бесплатных образцов.

Отличный сюжет :D

«Все же курят и ничего с ними не случается».

#УК_статьи
Ошибки в становой тяге

Правильное техническое выполнение становой тяги является решающим фактором в эффективности данного упражнения. Более того, правильная техника поможет вам защитить себя от травм, не говоря уже о том, что мышечный рост будет гораздо более быстрым именно при правильной технике. Не смотря на то, что, в общем-то, все это знают, очень многие спортсмены, делая это упражнение годами, всё же, совершают некоторые ошибки. Вот наиболее типичные из них.

Ошибки в становой тяге

1. При каждом повторении штанга должна опускаться на пол. Большое количество атлетов почему-то не считают это таким уж нужным, но данная ошибка – это такая же ошибка, как, к примеру не доходить в приседаниях до уровня параллели бёдер с полом или не касаться грифом штанги груди при жиме лёжа.

2. Многие вращают плечами при становой тяге. Запомните, если вы будете это делать – вы гарантированно угробите свои плечи и очень быстро. Ваши плечи должны быть направлены вниз и не должны вращаться в течение всего движения.

3. Некоторые спортсмены слишком низко опускают бёдра в самом начале тяги. В этом случае, очень часто, гриф снаряда начинает биться об ноги, а это недопустимо. Ваши лопатки должны как бы накрывать штангу и чтобы это сделать, бёдра лучше приподнять.

4. Ещё одной отдельной ошибкой является выполнение становой тяги в кроссовках. Мягкая пенная подошва под большим весом не даёт желаемого эффекта, а наоборот, дестабилизирует вас, нарушая технику. Обувь для становой тяги должна быть с твёрдой подошвой и если её нет, то лучше уже делать упражнение и вовсе босиком, нежели в кроссовках.

5. Да, это упражнение называется становой тягой. Именно тягой. Но, тем не менее, в самом начале движения, когда вес должен быть сорван от пола, его нужно именно толкать, используя по максимуму бёдра. Ошибка заключается в том, что очень многие пытаются сразу сорвать вес спиной, эту же спину и срывая. Лучше всего воспринять начальную фазу более как толчок, мощно давить ногами в пол, а уже затем, когда вы поднимите снаряд до определённого уровня, можно продолжить тягу спиной.

6. Отдельным пунктом можно и нужно выделить определённые склонности некоторых людей подражать другим. Не нужно так уж пристально следить за вашими коллегами в зале, какими бы успешными в своём деле они ни были. Если дело касается становой тяги, то здесь могут быть только советы, которые одним могут подойти, а другим только навредить. Помните, что в этом упражнении, абсолютно у каждого атлета своя собственная правда, и каких-либо универсальных рекомендаций по технике чаще всего просто нет.

7. Никогда не начинайте выполнять становую тягу с опускания штанги вниз. Некоторые ребята собирают штангу на специальных стойках и в результате получается, что движение начинается сверху вниз, а не наоборот, как должно быть.

8. Делать становую тягу в перчатках – это тоже ошибка. Хват без перчаток намного сильнее, перчатки образуют складки, увеличивают расстояние от рук до штанги и вообще всячески мешают. В этом упражнении они ни к чему.

9. Слишком широкая постановка ног. Становая тяга – это совсем не приседания. Очень широко расставленные ноги попросту будут мешать рукам при подъёме. Не стоит усложнять себе работу, когда это не приносит дополнительных плюсов.

10. Некоторые сгибают колени. Сгибают слишком рано, при опускании штанги. Колени нужно начинать сгибать только тогда, когда гриф достигнет их уровня, если же сделать это раньше, вы просто ударите грифом по коленям и тем самым испортите если не сами колени, то уж точно следующее повторение.

11. Не нужно делать становую тягу перед зеркалом. Это только мешает из-за того, что часто спортсмены начинают крутить головой и допускать другие ошибки, стараясь рассмотреть правильно ли они выполняют упражнение, именно во время выполнения упражнения. Поэтому сами себя сбивают. Гораздо лучше записать себя на видео, чтобы потом откорректировать технику таким образом.

12. Очень многие атлеты слишком сильно отклоняются назад в верхней точке амплитуды. Такой приём также плох, как и, например, выполнение становой с округлённой спиной. И, конечно же, это очень сильно чревато серьёзными травмами.