Блоги Russia.Ru - Benni Black

Tue, 29 Aug 2017 21:30:11 +0300

Кто-то постоянно пользуется вами? Возможно, это ваш партнёр или босс?

Вы всегда стараетесь угодить им, однако не получаете никакой отдачи? Вы 24 часа в сутки подстраиваетесь под их настроение? Вы делаете для них всё больше и больше, однако получаете всё меньше и меньше? А когда вы пытаетесь спокойно поговорить с ними об этом, они становятся вспыльчивыми и агрессивными или просто рыдают – и в итоге ничего не меняется?

Скорее всего, вы превратились в «няньку» для человека, который имеет нарциссические наклонности или страдает от пограничного расстройства личности. На самом деле это очень плохо. Однако существует несколько способов, призванных помочь вам улучшить ситуацию.

Психотерапевт Маргалис Фьельстад пишет о них в своей книге «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью» (англ. Stop Caretaking the Borderline or Narcissist: How to End the Drama and Get On with Life).

Нарциссическое расстройство личности и пограничное расстройство личности являются серьёзными проблемами с психическим здоровьем. Люди, которые страдают этими расстройствами, способны испортить вам жизнь, даже на субклиническом уровне.

Итак, давайте для начала узнаем отличительные характеристики данных расстройств, после чего приступим к рассмотрению советов относительно того, как перестать быть слабохарактерным человеком, когда вы имеете дело с людьми, страдающими нарциссизмом или пограничным расстройством личности…

Нарциссизм и пограничное расстройство личности

Вы наверняка уже кое-что знаете о нарциссизме. И, скорее всего, в вашем окружении найдётся пара нарциссов. Что между ними общего?

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

• гипертрофированное чувство собственной важности;

• поглощённость фантазиями об успехе, богатстве, красоте и таланте;

• убеждённость в собственной уникальности и превосходстве над остальными людьми;

• эксплуатация других людей;

• зависть и высокомерие;

• нежелание и неспособность замечать и понимать чувства других людей;

• ожидание хорошего отношения и беспрекословного подчинения от окружающих.

В общем, вы поняли. Нарциссы думают, что они лучше, чем другие. Включая вас.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) несколько сложнее, однако вам, возможно, доводилось сталкиваться с людьми, страдающими данной проблемой.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

ПРЛ описывается «Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам» (4-е издание) как «распространённая модель нестабильности межличностных отношений, представлений о самом себе, аффектов или настроений, а также откровенной импульсивности; она начинает проявляться в период ранней зрелости и присутствует в различных контекстах».

Люди, страдающие пограничным расстройством личности, руководствуются своими эмоциями. Они не полагаются на логику и всё, что противоречит их чувствам, считают ложным. Они импульсивные. Их настроение непредсказуемо, как наряды Леди Гаги.

Люди, страдающие ПРЛ, не имеют чёткого представления о самих себе. Они меняются в зависимости от обстоятельств и носят «маски». Они боятся своего истинного «Я», полагая, что их будут отвергать из-за него.

Люди, страдающие пограничным расстройством личности, нуждаются в утешении, и, вместе с тем, они неустанно затевают ссоры и разыгрывают драмы. (Они отправят вам на мобильный 30 сообщений о том, что не хотят с вами разговаривать.) Неудивительно, что они имеют длинную историю нестабильных отношений.

Вы можете подумать, что нарциссы и люди, страдающие ПРЛ, совершенно разные. Да, однако у них есть ряд общих черт…

Нарциссы нуждаются в том, кто поддерживал бы их нереальные представления о самих себе (и выполнял всё то, для чего они слишком хороши). Люди с ПРЛ – это чёрная дыра неуверенности; они нуждаются в том, кто постоянно подбадривал бы их (но им всегда мало).

И нарциссам, и людям с ПРЛ нужна близость, однако они её боятся. Нарциссы не хотят отказываться от своей «уникальности», а люди, страдающие пограничным расстройством личности, опасаются потерять себя, сблизившись с другим человеком.

По этой причине в их отношениях, будь то дома или на работе, наблюдается постоянное притяжение-отталкивание. Зачастую они будут идеализировать вас, пока вы не начнёте сближаться с ними. Однако когда это произойдёт, они обесценят вас, дабы вы не приблизились к ним слишком близко. Если вы захотите уйти, они остановят вас. Если вы останетесь, они начнут над вами издеваться. Они часто оказываются рядом с партнёрами или окружают себя сотрудниками, которые, как им кажется, никогда не смогут оставить их – и тогда они начинают относиться к тем людям крайне ужасно.

Они постоянно занимаются «проецированием» – обвиняют вас в том, в чём они сами виноваты. Скажите «нет» нарциссу – и он обвинит вас в эгоизме. Люди с ПРЛ начнут разыгрывать драму и пытаться заставить вас ревновать или устроят проверку на верность, после чего во всём обвинят вас.

В вашей жизни есть такие люди?

Если да, то ответьте на следующий вопрос: как получилось, что вы оказались в такой паршивой ситуации?

Скорее всего, вы «нянька»

В целом, это хорошая вещь. «Няньки» обладают прекрасными чертами, благодаря которым они эффективно справляются с поддержанием хороших отношений на работе или дома, несмотря на неадекватных коллег или родственников. Они – фундамент группы. Тем не менее…

Сталкиваясь с нарциссами или людьми, страдающими пограничным расстройством личности, они теряются. Забота о нарциссе или человеке с ПРЛ становится неблагодарным, отравляющим жизнь делом, которое, к тому же, отнимает кучу времени.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Черты «няньки» включают в себя желание хорошо выполнять свою работу, получение удовольствия от угождения другим людям, стремление заботиться о других, продвижение мира, нежный и мягкий темперамент, спокойное и разумное поведение. Эти черты могут стать отличительным признаком того, кто легко ладит с людьми, заботится о них, является хорошим сотрудником, супругом и родителем. Однако когда вы используете такое поведение как средство противодействия нарциссам или людям с ПРЛ, оно может превратиться в более токсичную форму и стать перфекционизмом, потребностью угождать, чрезмерной уступчивостью, предельным чувством вины, беспокойством, излишними переживаниями, избеганием конфликтов, страхом вызвать гнев, низкой самооценкой и пассивностью. Эти черты вредят психическому, эмоциональному и физическому здоровью человека и становятся свойственными поведению «няньки».

Почему вы выбираете быть «нянькой»? Во-первых, вы пытаетесь быть милым. Может быть, слишком милым.

Вы хотите, чтобы в вас нуждались. (И вы постоянно будете чувствовать, что в вас нуждаются, поскольку нарциссам всегда нужен тот, кто поддерживал бы их, а люди с ПРЛ – эксперты в области создания новых источников стресса для себя.)

Также вы можете иметь проблемы с самоуважением. Когда эмоционально здоровые люди оказываются рядом с нарциссами или людьми, страдающими ПРЛ, они, как правило, говорят: «Я в такие игры не играю».

Итак, что вам нужно делать, если вы попали в сети нарцисса или человека с психическим расстройством личности?

1. Бегите. Прямо сейчас.

Они вряд ли изменятся. И люди, которые страдают нарциссическим и пограничным расстройствами личности, как правило, имеют эмоциональное развитие двухлетних детей. Вы не сможете их исправить.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

В плане эмоционального развития нарциссы и люди с ПРЛ больше похожи на двухлетних детей, чем на взрослых. Они не верят в то, что ничто и никто в этом мире не является постоянным. Реальны только конкретные эмоции, которые нарциссы и люди с ПРЛ испытывают в данный момент. Они часто не помнят прошлых эмоций, мыслей или поведения. Они убеждены, что их текущие эмоции будут длиться вечно. Спросите себя: «Двухлетний ребёнок способен сдерживать обещания или помнить о выполнении домашних дел? Можно ли его оставить одного более чем на несколько минут? Понимает ли он, как себя вести на официальных мероприятиях? Умеет ли он ждать? Делать то, что нужно, даже если не хочется? Оставаться спокойным в новых ситуациях? Подстраиваться под изменение планов?» Конечно, нет.

Знаю, знаю – если бы уйти было так легко, то вы вряд ли читали бы эту статью. Я вас прекрасно понимаю.

Вы хотите как можно меньше взаимодействовать с людьми, которые страдают от нарциссизма или ПРЛ. Уйти от них зачастую не так просто. Они постоянно будут пытаться вернуть вас обратно.

Когда вам покажется, что они, наконец, ушли из вашей жизни, они снова всплывут – совершенно забыв о том, как плохо они вели себя в прошлом. Не попадайтесь на их крючок.

Скорее всего, они объявились потому, что последний слабохарактерный человек, с которым они имели дело, наконец, образумился и сбежал, или же они хотят перейти на новый уровень. Вы не особенный. Они наверняка продолжат свою охоту (активно или пассивно), одновременно пытаясь заманить вас обратно.

Ладно, возможно, вы действительно не можете убежать от этого. Вы не хотите оставлять свою работу, разводиться, или вам слишком сложно отстраниться от ситуации. В таком случае, какое отношение вы должны выработать к ним?

2. Откажитесь от попыток изменить их и начните менять себя

Если вы решите серьёзно поговорить с ними, они вряд ли скажут вам: «Да, я всё понимаю. Ты прав(а)». А если даже и скажут, то не ждите от них существенных изменений. Опять же, если бы это было реальной возможностью, вы вряд ли читали бы эту статью.

Вы не можете заставить людей измениться. Вы можете контролировать только собственное поведение.

Если вы хотите, чтобы отношения на работе или дома были функциональными, вы должны принять тот факт, что всё зависит от вас.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Только после того как вы откажитесь от отрицания, гнева и ведения переговоров; откажитесь от надежды на то, что нарцисс или человек с ПРЛ изменится; откажитесь от ожиданий того, что нарцисс или человек с ПРЛ будет делать то, что вы хотите; и примите реальную ситуацию, вы, наконец, начнёте генерировать идеи, которые смогут улучшить вашу жизнь. Только после того как вы перестанете фокусироваться на том, что «должно» и «не должно» происходить, вы сможете увидеть реальную ситуацию. Надежды на то, что должно произойти, являются одной из причин, почему вы расстраиваетесь, сердитесь и обижаетесь.

Это не означает, что вы не можете обращаться за помощью. Просите у людей советы, заручайтесь их поддержкой, находите образцы для подражания – тех, кто успешно справился с похожей ситуацией… Только не ждите, что нарцисс или человек с ПРЛ, увидев эти примеры, захочет измениться. Вы должны меняться сами.

Не должны? Ладно. Если вы решили сделать упор на то, что «следует» делать им, а не вам, тогда какой подход нужно использовать, чтобы заставить их относиться к вам лучше?

3. Перестаньте говорить, начните делать

Разговоры с нарциссами или людьми, страдающими пограничным расстройством личности, совершенно бесполезны. Не рассчитывайте на то, что хорошая беседа повлияет на что-либо в долгосрочной перспективе.

Если вы думаете, что это сработает, и они изменятся, то вы сильно ошибаетесь. Их слова не имеют никакого смысла и призваны лишь свести вас с ума.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Очень малая часть людей, страдающих нарциссизмом и пограничным расстройством личности, меняется под влиянием разговоров. Нарциссы и люди с ПРЛ – мастера отрицаний и обмана. Они мгновенно перепрыгивают с темы на тему, они руководствуются эмоциями, а не логикой, они, как правило, забывают все дискуссии, которые отличались эмоциональной насыщенностью. Чтобы изменить отношения с нарциссами и теми, кто страдает ПРЛ, нужно предпринимать новые меры, а не заключать соглашения или приходить к взаимопониманию.

Вам следует подкреплять свои слова действиями. Это единственная вещь, которую они поймут.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Отказ от спасения нарцисса или человека с ПРЛ – это действие, а не обсуждение. Это не то, о чём говорят нарциссу или человеку с ПРЛ. Это не то, что согласовывают с нарциссом или человеком с ПРЛ. Это не то, чем угрожают нарциссу или человеку с ПРЛ. Это действие. Вы отказываетесь принимать участие в их играх, вы отказываетесь спорить, вы отказываетесь беспокоиться о том, что нарцисс или человек с ПРЛ будет делать дальше, вы отказываетесь от ожиданий того, что нарцисс или человек с ПРЛ удовлетворит ваши потребности.

Они говорят вам жестокие вещи? Скажите им, что вы не намерены продолжать разговор в таком тоне, и вернётесь к нему, как только им станет лучше.

Нужно не разговаривать, а действовать. Тем не менее, что может помочь сделать ваши отношения более стабильными?

4. Установите границы

Вы ведёт себя, как слабохарактерный человек. Вам нужны границы, которые нарцисс или человек с ПРЛ должен уважать. Это означает быть твёрдым и последовательным, но не подлым. Вы должны знать заранее, что будете делать, если установленные вами границы нарушатся.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Имейте в виду, что невозможно обеспечить соблюдение границ или рамок, над которыми вы не имеете власти. Если граница будет нарушена, вы должны чётко знать, что будете предпринимать в таком случае. Важно установить границы, связанные только с теми вещами, которые имеют для вас наибольшее значение. Они должны оправдывать то количество энергии и душевных сил, которые вы потратите для их восстановления. Вам не нужно объяснять нарциссу или человеку с ПРЛ, почему вы решили установить границы – просто продолжайте говорить о них снова и снова и обязательно действуйте последовательно.

Нарциссы и люди, страдающие пограничным расстройством личности, являются весьма эмоциональными. Также они умеют хорошо манипулировать другими. По этой причине у вас может не получаться всегда быть прямым и напористым. Каким образом можно чётко и понятно установить границы и при этом минимизировать конфликт?

Йельская коммуникационная модель была разработана как раз для того, чтобы помочь вам взаимодействовать с высокочувствительными или манипулятивными людьми.

Итак, сформулируйте своё заявление, используя следующую формулу.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

1. Когда __________ случается

2. Я чувствую себя __________

3. Я хотел(а) бы ___________

4. Или мне нужно __________

Помните: самая важная часть здесь – это № 4. Если наказания не последует, то это просто слова. Ничего не изменится.

Итак, вы научились устанавливать границы. Но как можно стать сильнее, чтобы не продолжать оставаться слабохарактерным человеком?

5. Перестраивайте свою жизнь

Потребности нарцисса или человека, страдающего пограничным расстройством личности, могут стать центром вашей вселенной. Этому нужно положить конец. На самом деле вы можете извлечь из их поведения один урок, совет, который вы не очень часто слышите: будьте немного более эгоистичным.

Лучше заботьтесь о себе. Встречайтесь с друзьями. Отдыхайте. Занимайтесь спортом. Проводите время наедине с самим собой. Сосредотачивайтесь на своих целях. На всём том, что вы приносили в жертву, будучи «нянькой». Создавайте жизнь, в которой не будет места тому токсичному человеку.

Это не означает полностью игнорировать других. И если нарцисс или человек с ПРЛ по-прежнему является частью вашей жизни, вы можете продолжать заботиться о нём. Однако делайте это, как сказано в инструкции, объясняющей, какие действия необходимо предпринимать, если самолёт падает: наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на «двухлетнего ребёнка». Заботьтесь о себе, потому что кто, если не вы?

Кроме того, поработайте над своей самооценкой, поскольку именно она виновата в том, что вы оказались в такой ситуации. Начните вести сострадательные разговоры с самим собой.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Как вы разговариваете с самим собой в собственном уме? Вы разговариваете с самим собой как с другом или близким человеком, которого вы очень цените? Если нет, то почему вы настроены отрицательно по отношению к самому себе? Зачем вы себя критикуете, обзываете, высмеиваете и даже эмоционально наказываете? Для чего вы это делаете? Какова ваша цель? Эти внутренние негативные нападки на самого себя могут казаться автоматическими, однако вы можете научиться контролировать и перенаправлять их в сторону позитивного самовосприятия.

Они не имеют никакого отношения к вашей личности. Находите время для того, чтобы наслаждаться самим собой.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

Когда в последний раз вы просто наслаждались тем, кем вы есть? Когда вы в полной мере переживаете свои чувства, не мыслите чужими мыслями и принимаете самостоятельные решения, это говорит о том, что вам действительно нравится быть тем, кем вы есть.

Итак, мы уже многое узнали. Пора подводить итоги. Каким же образом можно научиться заводить новых друзей, не впустив в свою жизнь в процессе нарцисса или человека, страдающего пограничным расстройством личности?

Заключение

Как перестать быть слабохарактерным человеком:

1) Бегите. Прямо сейчас. Нарциссы и люди, страдающие ПРЛ, вряд ли когда-нибудь изменятся. Будет неплохо, если вы сведёте взаимодействие с ними к нулю.

2) Откажитесь от попыток изменить их и начните менять себя. Если вы хотите улучшить ситуацию и отношения, то всё зависит только от вас.

3) Перестаньте говорить, начните делать. Разговоры – это пустая трата времени. Всегда знайте, что вы будете делать, если они поведут себя не очень достойно.

4) Установите границы. «Я не собираюсь ничего тебе объяснять. Я на пределе. Ты не мой босс».

5) Перестраивайте свою жизнь. «Ничего не спрашивай. Я иду в тренажёрный зал».

Итак, когда вы собираетесь строить новые отношения или ищете другую работу (с новым боссом), что вы должны иметь в виду, чтобы не создать одни и те же проблемы?

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

• Окружайте себя людьми, обладающими качествами, которые вы цените

• Выявляйте положительные качества и недостатки человека

• Осознавайте, сколько и что каждый из вас рассказываете о себе

• Наблюдайте за тем, какие решения относительно того, что делать и куда идти, вы оба принимаете

• Определите, есть ли у этого человека границы и насколько они хороши

Если вы ведёте себя как «нянька», то попытайтесь сделать то, что свойственно большинству нормальных людей. Это поможет вам стать сильнее и забыть о слабохарактерности.

Из книги «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми, страдающими от пограничного расстройства личности: как положить конец драме и научиться ладить с жизнью»:

• Просите другого человека сделать то, что, по-вашему, является неудобным

• Переносите встречи

• Если вас что-то не устраивает в новом друге, скажите ему или ей об этом

Возьмите на вооружение данные идеи и прекратите быть слабохарактерным человеком.
взято с muz4in.net

Fri, 25 Aug 2017 20:38:16 +0300

В американском городе Сан-Франциско на Русском холме находится самая кривая улица в мире. Ломбард-стрит — так называется эта знаменитая улица, которая имеет 27% уклон, а скорость на ней ограничена 8 километрами в час.

Такой дизайн улицы был предложен неким Карлом Генри в 1992 году, чтобы сгладить 27% уклон холма, на котором она расположена.

Это было сделано не только для автомобилей, но и для пешеходов, которым более удобно ходить по дорогам с уклоном до 16%.

На 400 метрах улица Ломбард-стрит имеет одностороннее движение, целых 8 крутых поворотов и ограничение скорости в 8км/час

В 2001 году городские власти хотели и вовсе закрыть улицу для проезда, но затем ограничились запретом на парковку в этом районе.

Самая кривая в мире улица (хотя это спорный вопрос) еще и удивительно красива. По обе стороны серпантина из красного кирпича высажены деревья, аккуратно постриженные кустарники. Здесь особенно красиво весной и летом, когда расцветают многочисленные цветы.

Местная достопримечательность обычно входит в обязательные туристические программы.

Tue, 22 Aug 2017 11:02:29 +0300

99% вашего генетического кода абсолютно такие же, как у всех остальных людей на планете. Ваши гены определяют цвет кожи, пол, цвет волос и наличие или отсутствие генетических заболеваний. А вот оставшийся 1% делает все намного интереснее. Специфические генные вариации позволяют некоторым из нас обладать необычными особенностями. Вот как гены могут обусловить суперспособности.

ACTN3 и спринтерские способности
Все мы обладаем геном под названием ACTN3, но некоторые его вариации помогают телу производить специальный белок под названием альфа-актинин-3. Этот белок контролирует быстро сокращающиеся мышечные волокна, клетки, ответственные за скоростное напряжение и сгибание мышц, задействованные в спринте или тяжелой атлетике. В 2008 году, когда генетики изучали выдающихся спринтеров и атлетов, они обнаружили, что очень немногие из них имели две дефективные копии ACTN3, данный ген окрестили «спортивным геном».

hDEC2 и особенности сна
Вообразите, что вы чувствовали бы себя суперэнергичными всего лишь после четырех часов сна. Некоторые люди таковы от природы. Этих людей называют «малоспящими», и только недавно ученые обнаружили ответ на вопрос, что является причиной столь малой потребности во сне. В большинстве случаев эту способность связывают с определенной мутацией гена hDEC2. Это означает, что данная особенность часто передается по наследству. Ученые надеются лучше изучить это явление с тем, чтобы в будущем перевернуть представления о необходимом количестве сна.

TAS2R38 и вкусовые ощущения
Около четверти населения планеты чувствуют вкус пищи более остро, чем другие. Такие люди склонны к добавлению молока и сахара в горький кофе и избегают жирной маслянистой пищи. Такая реакция, полагают ученые, запрограммирована в их генетическом коде, в частности, в гене под названием TAS2R38, ответственном за восприятие горького вкуса. Вариант генной комбинации, ответственный за чрезмерно развитые вкусовые ощущения, называется PAV, а за недостаточно развитые – AVI.

LRP5 и несокрушимые кости
Хрупкость костей является крупной медицинской проблемой современности. Исследовали идентифицировали генетическую мутацию гена LRP5, регулирующую минеральную плотность костной ткани, которая способна привести к ломким и слабым костям. На сегодня ученые выявили множество мутаций гена LRP5, связанных с состоянием костей, включая юношеский первичный остеопороз. Но немного другой вариант мутации этого же гена может привести к противоположному эффекту, давая некоторым людям очень крепкие, практически несокрушимые кости.

Неуязвимость перед малярией
Страдающие серповидноклеточным заболеванием люди (они имеют один серповидный ген и один нормальный гемоглобинный ген) больше защищены от малярии, чем другие. И хотя такое заболевание крови трудно причислить к «суперспособностям», именно оно может помочь науке совершить прорыв в создании средств борьбы против малярии.

BDNF и SLC6A4 и супер-потребители кофе
По меньшей мере шесть различных генов связаны с тем, как ваше тело воспринимает кофеин. BDNF и SLC6A4 способствуют получению большего удовольствия от вкуса кофе и заставляют потреблять его больше и больше. Другие гены связаны с тем, насколько быстро организм усваивает кофеин. Таким образом, нет ничего удивительного в том, что некоторые люди действительно могут выпить пару чашек крепкого кофе и, как ни в чем не бывало, отправиться спать.

CETP и низкий холестерин
Хотя среда (в том числе то, что мы едим) и влияет на уровень холестерина, генетика также играет здесь важную роль. Мутация гена, отвечающего за производство белка под названием CETP, приводит к дефициту этого белка в организме. Этот дефицит связан с наличием высокого уровня «хорошего» холестерина, помогающего доставлять холестерин в печень с тем, чтобы вывести его из организма, что приводит к общему низкому уровню холестерина. Исследования также обнаружили низкую распространенность коронарных сердечных заболеваний среди людей с дефицитной мутацией CETP.

ALDH2*2 и супер-румянец
Привычка краснеть после малейшей дозы алкоголя, приносящая столько неудобств своим обладателям, может быть результатом активности гена ALDH2. Данная мутация мешает печеночному ферменту преобразовывать алкоголь ацетальдегид в ацетат. Когда ацетальдегид накапливается в крови, он способствует раскрытию капилляров, что внешне проявляется как покраснение кожных покровов. Ацетальдегид также считается канцерогеном, поэтому пьющие люди, подверженные данной мутации, имеют больше шансов заболеть раком пищевода.

Sat, 19 Aug 2017 14:31:15 +0300

8 фильмов, после которых вам захочется отправиться в путешествие

1. «Пляж». Таиланд.

У каждого есть друг, который утверждает, что побывал на том самом пляже из «Пляжа». И таких людей много — вы можете наблюдать их на бухте Майя Бэй на острове Пхи-Пхи с селфи-палками в руках. Но в фильме Дэнни Бойла вода еще чистая, а песок — нетронутый. Картина была снята, когда Таиланд еще считался экзотикой, а не страной, куда можно уехать на год, чтобы отдохнуть от работы.

2. «Крестный отец». Сицилия.

Вынужденные каникулы Майкла Корлеоне на Сицилии — одна из самых прекрасных сцен в истории кино. Да, в итоге все закончится очень плохо. Но прежде чем произойдет все плохое, зритель увидит потрясающие сицилийские пейзажи.

3. «Поезд на Дарджилинг». Индия.

Три брата совершают долгую совместную поездку через Индию — и заставляют вас мечтать о том же. Потрясающие воображение пыльные ландшафты, яркие поезда и индуинстские храмы — они яркие и красивые, как и все, что делает Уэс Андерсон.

4. «Трудности перевода». Токио.

Этот оммаж Софии Копполы 2003 года передает то чувство, которое испытывает одинокий иностранец, оказавшийся в огромном и сверкающем Токио. Фантастические виды из кабины караоке, странное меню в ресторане, где все картинки выглядят одинаково, — «Трудности перевода» пробуждают желание оказаться там, где все незнакомо.

5. «Манхэттен». Нью-Йорк.

Романтическая комедия Вуди Аллена 1979 года до сих по считается его лучшим признанием в любви Нью-Йорку. Бурную личную жизнь главного героя оттеняют прекрасные кадры Манхэттена и прогулки на карете по Центральному парку.

6. «На обочине». Калифорния.

Фильм рассказывает историю разведенного любителя вина, который берет своего пока что холостого друга в недельное путешествие по винодельческим районам Америки. Мерло, знаменитые виноградники и калифорнийское солнце.

7. «Талантливый мистер Рипли». Италия.

Джуд Лоу и Гвинет Пэлтроу прекрасно показали, что это такое — чувство зарождающейся любви и пьянящее волнение лета (особенно, когда оно проходит на итальянском пляже). Прекрасные кадры с поездки в Сан-Ремо или из роскошной квартиры в Риме, конечно, контрастируют с насилием в сюжете. Но оказаться в центре этой истории от этого хочется не меньше.

8. «И твою маму тоже». Мексика.

Мексиканский роуд-муви Альфонсо Куарона, в котором двое подростков колесят по стране в компании 28-летней женщины, а политическая и экономическая нестабильность противопоставляется величественным пляжам и сельским пейзажам.

Wed, 16 Aug 2017 19:13:14 +0300

Сегодня институт семьи утратил ценность и важность. Оглянитесь вокруг, посмотрите на друзей и родственников, многим ли из них удалось сохранить теплоту, понимание, доверие и любовь в отношениях?

Согласно данным статистики, доказано, что практически половина супружеских пар не выдерживает испытания временем и распадаются. Что же стало причиной развода? Почему настолько высокий процент разрушенных семей?

Ключевыми причинами разводов психологи называют следующие факторы:

1. Ожидания оказались мифом, а не реальностью

В конфетно-букетный период влюбленные смотрят на все глазами в розовых очках. Когда молодые люди начинают жить вместе, постепенно пелена спадает и супруги по-новому видят друг друга. Каждый из молодоженов показывает свою сущность, проявляет характер, который не всегда оказывается «розовым и пушистым».

2. Отсутствие доверия и понимания

Чаще всего такая проблема существует в тех отношениях, где есть негатив из прошлого (предательство в прошлых отношениях), или кто-то из супругов слишком ревнив и не способен контролировать свои эмоции, выдвигая различные, порой необоснованные претензии.

3. Проживание с родителями

Не каждая молодая пара имеет финансовую возможность купить отдельное жилье и вынуждены делить кров с родителями мужа/жены. К сожалению, такое решение всегда имеет печальный финал. Ссоры бытового характера, личная неприязнь, нежелание подчиняться или завышенная страсть к контролю и нравоучениям провоцируют разногласия, которые перерастают в скандалы.

4. Алкоголизм

Совместное проживание с человеком, не представляющего своего существования без рюмки спиртного, не имеет рационального зерна и смысла. Ежедневные упреки и скандалы, выяснение отношений, неадекватное поведение, пьянки и запои – все это превращает семейную жизнь в ад.

5. Физическое или моральное насилие

Постоянные придирки и претензии, необоснованная ревность, неадекватные приступы ярости и гнева, которые могут сопровождаться избиванием – это не только полный крах для семейных отношений, но и невероятная опасность для здоровья и жизни человека.

6. Измена

Отсутствие духовной и физической близости свидетельствует о том, что это уже не семья, а два совершенно чужих человека. Нельзя прощать предательство, ведь тот, кто смог предать однажды, обязательно снова сделает это.

7. Раннее оформление брака

На пике интереса и страсти молодые люди спешат зарегистрировать свои отношения. Как свидетельствует жизнь, данное решение чаще всего ошибочно.

8. Невозможность жить вместе или длительное отсутствие одного из супругов

Работа, которая подразумевает длительные командировки или частые поездки, работа заграницей, вынужденное проживание одного из супругов отдельно – все это приводит к тому, что теряется доверие и понимание, от отношений веет холодом.

9. Эгоизм и высокие требования одного из супругов

Кто-то один из пары ставит себя выше всех остальных членов семьи. Ценность и важность имеют только его убеждения, мысли и цели. Либо ситуация, когда муж/жена проявляют себя собственниками, контролируют любые контакты и общение своих половинок, перекладывают на другие плечи воплощение в реальность своих мечтаний и желаний.

10. Отсутствие интереса

Быт настолько заполняет семейные отношения, что не остается внимания на романтику и проявление чувств. Супруги перестают уделять друг другу достаточно внимания, близость интимного характера переходит в стадию обязательства, в результате чего пропадает влечение, появляется ощущения «я здесь лишний».

Sun, 13 Aug 2017 15:37:25 +0300

Каждый из нас имел такой опыт. Спор с девушкой — чуть ли не самое неприятное, что может случиться в отношениях. Стороны просто не понимают друг друга. Отсюда ссоры, проблемы в дальнейшем и обида, избыть которую будет не так-то просто. Мы искренне советуем вам просто никогда не вступать в серьезный спор с женщиной — вот целых десять причин, почему делать этого не стоит.

Спорить с женщиной просто не спортивно. Девушка — существо слабое. Вы должны защищать ее, холить, лелеять, изредка — пороть (по взаимному согласию). С кем это вы тут силой меряетесь? Идите и найдите противника своего размера.

Вы не победите. Даже если все аргументы будут в вашу пользу, даже если весь мир будет утверждать обратное — нет. Потому что вы спорите, чтобы доказать некую рациональную точку зрения. Девушка спорит из любви к эмоциям. Она их получит в любом случае — а вот негативные, или позитивные — решайте сами.

Практически любой спор, в который вступает пара, не стоит и выеденного яйца. Да какая вам, в конце концов, разница, пробежала ваша подруга сегодня три километра, или всего два с половиной? Уступите, от вас не убудет!

Нет, мы не хотим сказать, что девушки существа злопамятные. Но выигранный спор наверняка аукнется вам в дальнейшем, причем так, что вы даже не сразу поймете причин новой ссоры.

Ученые уже давно доказали: женская нервная система намного сильнее мужской. Там, где парень сорвется — девушка пожмет плечами и двинется дальше. А теперь представьте, что вы, добровольно, решили участвовать в заведомо проигранной битве — зачем? Результатом будет только очередной поход за валерьянкой.

Ладно, давайте уже признаем: практически каждый серьезный спор с девушкой превращается в поиски путей примирения сразу по окончании. Букетом цветов отделаться не получится — готовьте кредитную карточку. Многие девушки для этого и устраивают споры!

Серьезный спор, перерастающий в ссору, вполне может стать началом конца даже самых серьезных отношений. Подумайте дважды — что важнее, победа в споре, или любовь? Нам кажется, лучше, все же, уступить.

Победили в споре? Отлично. Теперь стирайте свои носки сами, а заодно и борщ варите. Нет времени приготовить завтрак? Раньше надо было думать.

Задумайтесь, готовы ли вы провести следующие несколько дней на голодном пайке. Нет? Этим тоже активно пользуются девушки!

Девушки — создания хрупкие, но очень вспыльчивые. В прошлом году полиция Бразилии три часа уговаривала горячую красотку не убивать своего бойфренда: ссора началась во время футбольного матча, где стороны болели за разные команды. Простой спор о том, кто победит, превратился в кровавое побоище.

Thu, 10 Aug 2017 14:22:08 +0300

Негативные мысли часто прокрадываются в наш мозг. Они шепчут нам, что мы не достаточно хороши или умны для достижения наших целей. Они удерживают нас от положительных изменений и мешают нам обрести счастье. Эти отравляющие мысли разрушают нашу душу и не дают нам жить полноценной жизнью. Способность распознать эти мысли является первым шагом к тому, чтобы сохранять ясность ума и позитивное отношение.

1. «Я не готов»

Если вы постоянно говорите себе, что не готовы, вы никогда не будете готовы. Изменения могут пугать, но если вы заставите себя рискнуть, результаты могут быть удивительными.

Вы – единственный человек, который является препятствием к достижению целей. Позволяйте себе время от времени преодолевать себя, и вы будете рады тому, что сделали это.

2. «Я не достаточно хорош»

Постоянные мысли о том, что вы недостаточно хороши, могут серьезно навредить вашему здоровью и счастью.

Если вы хотите что-то улучшить, поставьте себе цель и работайте над ее достижением. Но помните, что любовь и принятие себя является важной частью счастья.

3. «Жизнь слишком сложная»

Эта мысль приходит в голову всем людям. Жизнь порой может нас слишком подавлять.

Но, если вы научитесь сбавлять темп, ставить приоритеты и фокусироваться на первостепенных задачах, это поможет вам лучше справляться с трудностями. Беритесь за проблемы постепенно вместо того, чтобы пытаться сделать все сразу.

4. «Я не буду счастлив, пока …»

Хорошо там, где нас нет. Эта мысль может лишить вас счастья. Рискуйте и следуйте за своей мечтой, но найдите способ быть счастливым на этом пути.

Если вы будете ждать конечного результата, каким бы вы не представляли себе истинное счастье и успех, вы упустите весь тот прекрасный опыт, который вы переживете на этом пути.

5. «Слишком поздно»

Эта мысль может повлечь за собой много негативных эмоций. Если вы хотите что-то изменить, от вас зависит, произойдет ли это.

Вы – единственный, кто является помехой на пути достижения цели. Никогда не бывает слишком поздно, не позволяйте возрасту и времени остановить вас от того, чтобы изменить свою жизнь.

6. «У меня нет времени»

Эта фраза очень часто используется, как оправдание. У многих из нас недостаточно времени каждый день или каждую неделю, но важнее уметь выделять время.

Если у вас есть цель, к которой вы стремитесь, вы можете ее достичь, только посвятив себя ей. Будьте готовы вкладывать усилия и время, чтобы увидеть желаемый результат.

7. «Я ни на что не способен»

Это еще одна отравляющая мысль, которая разрушает нашу самооценку. Если вам кажется, что вы в чем-то не сильны, напишите для себя то, чем вы любите заниматься.

Займитесь этим и посмотрите, можете ли вы больше. Не сравнивайте себя с другими. Сконцентрируйтесь на том, чтобы стать лучшей версией того, кем вы были еще вчера.

8. «Я не вписываюсь»

Стремление принадлежать является естественным. Когда вы чувствуете себя лишним, вас посещает чувство одиночества и боли.

Однако важно помнить о том, что вам, прежде всего, нужно принять себя, прежде чем это сделают другие. Не ищите подтверждения от кого-то, кроме себя. Нужные люди появятся и будут любить вас за то, какой вы есть, включая ваши странности и уникальные качества.

9. «Я неудачник»

Если вы терпите неудачу, это не значит, что вы являетесь неудачником. Возможно, это сложно сделать, но научитесь смотреть на неудачи, как на доказательство того, что вы старались.

Не стоит себя унижать за то, что вы рискнули или попробовали что-то новое. В конце концов, ваши неудачи могут привести вас к большому успеху, и все потому, что вы вышли из зоны комфорта.

10. «Мои цели недостижимы»

Если вы не верите в то, что когда-то достигните своих целей, то возможно, этого и не произойдет. Половина пути состоит из веры в то, что это произойдет, наряду с желанием прилагать усилия для достижения цели. Сконцентрируйтесь на положительных мыслях о будущем и установите себе основные этапы на пути ее достижения.

Mon, 7 Aug 2017 10:51:28 +0300

орты на детские дни рождения бывают всех форм, размеров и цветов, но все они должны иметь общую черту – иметь способность вызвать улыбку на лице малыша. Но эти фотографии доказывают, что это не всегда так. Некоторые непреднамеренно выпекают довольно страшные торты – и более вероятно, чтобы детям потом снились кошмары.

Многие ужасающие творения подобных пекарей были показаны на популярном блоге Флоридиана «Развалины торта», посвященном демонстрации ужасных тортов на заказ.

Другие подобные торты были общими для разочарованных родителей, которые либо купили их в магазинах, либо сделали их на заказ.

В сюжетах подобных тортов можно увидеть воссозданных героев любимых мультфильмов, слишком страшных динозавров с острыми как бритва зубами. Подобные подарочные торты на заказ, наверное, дети не должны получать на свои дни рождения.

Многие маленькие мальчики любят динозавров, но этот четырехлетний мальчик может найти бритвенно-острые зубы этого динозавра на этом торте на заказ немного пугающими.

Задуть свечку на этом торте со Шреком, любимым персонажем из мультфильма, на дне рождения двухлетнего мальчика некому.

Этот предназначался для девочки принцессы и изображал красивую женщину в короне — но он гораздо больше похоже на ….

Гарантируется кошмар для всех присутствующих, особенно для трехлетнего мальчика. Торт был сделан на заказ и изображал персонаж Базз Лайтера из мультфильма компании Пиксар. Но на этом торте это не очень хорошо смотрится.

Этот торт Парк Юрского периода впечатляет, но может напугать любого маленького ребенка, если бы они были рядом. Волк на этом детском тематическом торте выглядит, как будто он может прыгнуть с торта и атаковать в любую секунду.

С зайчиками для глаз и лица — это очень странный оттенок зеленого, и этот кролик более похож на сцену из фильма ужасов.

Ханна Монтана выглядит так, как будто она превратилась в вампира на этом торте на заказ (слева), в то время как Золушка выглядит тревожно, а не элегантно (справа).

Мы считаем, что это предназначается, чтобы ребенок захотел быть космонавтом, но на самом деле это ужасно.

Эта змея на торте выглядит пугающе реалистично и легко может напугать маленьких детей.

Это шестислойный шоколадный торт пугает всех своими зомби — человекоподобными животными.

Эта утка (слева) должна была выглядеть симпатичной и приятной, но вместо этого выглядит немного ужасно. Между тем Асда продает гнома на торте, который выглядит так, как будто он хочет украсть вашу душу (справа)

Мастер по изготовлению торта попытался воссоздать милого ежика, но это выглядело кошмарно, особенно из-за зубов.

Fri, 4 Aug 2017 17:27:01 +0300

Люди пойдут на многое, если им обещают омоложение и более красивое лицо. Страшно представить, какие только вещи не проделывали над собой стремящиеся к вечной молодости, и среди этих процедур много действительно отвратительных и унижающих достоинство. Если и вам кажется, что на такое способны только сумасшедшие или не вполне вменяемые люди, то вы удивитесь, увидев в ряду приверженцев экстремальной косметологии множество знаменитостей.

Улиточная слизь
Эта процедура распространилась из Японии. Местные модницы утверждают, что это самый действенный способ побороть старость. Механизм прост – несколько улиток кладут на ваше лицо и заставляют долго ползать по нему. Оставляемая ими слизь, как считается, полна антиоксидантов и пептидов, которые препятствуют повреждению клеток кожи. Также слизь может уменьшить количество морщин.

Витаминные инъекции
Привыкли пить и получать витамины из пищи? А есть гораздо более быстрый способ обогатить ими организм. Высокие дозы витаминных соединений просто впрыскиваются вам в кровь через вены. В первые минуты это просто дает ощущение успокаивающего тепла, а следующие несколько дней вы чувствуете прилив энергии. Этот процесс очень дорогостоящий и отнимает очень много времени – сеансы по 45 минут 2 раза в неделю. Это делают такие знаменитости, как Рианна, Рита Ора и Мадонна.

Ледяные камеры
Научное название этого процесса – криотерапия. И его описание действительно звучит жутко. Человека просто помещают в комнату, где температура достигает минус 130 градусов Цельсия. Там он проводит 3 минуты. Есть случаи, когда используются еще более низкие температуры – до минус 200 градусов. Участник процедуры обычно защищает кожу различными смазками и одеждой. Такая температура отключает кровоснабжение в нескольких органах тела, что приводит к усиленному кровоснабжению кожных покровов и выработке серотонина, отвечающего за счастье. Эта процедура лечит спортивные травмы и синдром хронической усталости. Среди ее поклонников – Памела Андерсон и бывший премьер Великобритании Тони Блэр.

Кровавые инъекции
Эту процедуру еще называют вампирическим лифтингом, поскольку с ее помощью добиваются подтяжки лица, а используемое средство – кровь самого пациента. Ее набирают в шприц и впрыскивают под кожу лица. Видимо, таким образом добиваются разглаживания морщин, а также ускоряют производство коллагена, который отвечает за упругость кожи. Эта процедура гипоаллергенна, поэтому ее любят многие люди с аллергиями на другие препараты.

Пчелиный яд
В обычной жизни мы избегаем укусов пчел, а некоторые из нас даже боятся их. Однако с недавних пор пчелиный яд участвует в омоложении кожи, поскольку стресс при укусе стимулирует выработку коллагена. Пчелиный яд также способен вылечивать шрамы, улучшать цвет лица. По этой причине пчел используют такие знаменитости, как Кейт Миддлтон, Кайли Миноуг, Мишель Пфайффер и Виктория Бекхэм. Однако эта процедура безвредна только для тех, у кого нет аллергии на пчелиные укусы.

Птичий помет
Это самая грязная и вонючая процедура в нашем списке. Кожу просто смазывают продуктами жизнедеятельности птиц. Известно, что этот продукт достаточно ядовит – он разъедает даже автомобильную краску. Тот же самый эффект помет оказывает и на человеческую кожу – он просто уничтожает верхний слой омертвевшей кожи и отшелушивает его. Виктория Бекхэм тоже использует этот способ несмотря на его крайнюю неэстетичность.

Пиявки
Отвратительные существа пиявки, оказывается, - лучшее средство для омоложения тела и очищения крови. Это не столько странная процедура, сколько отвратительная. Живых пиявок сажают вам на лицо и добиваются, чтобы они своей тройной челюстью впились в кожу и начали пить кровь. Процедура известна со времен Древнего Египта, и неслучайно. Слюна пиявок обладает обезболивающим и антисвертывающим эффектом, благодаря которому расширяются кровеносные сосуды. Актриса Деми Мур – большая поклонница этого способа стать более моложе.

Маски из плаценты
Плацентарные маски – это та еще жуть. Для них необходима настоящая плацента от людей или животных. Плацента лиофилизируется в порошок, который люди наносят на кожу. Считается, что в ней множество белков и ферментов, которые укрепляют и подтягивают кожу. Этим пользуются Дженнифер Лопес, Мадонна, Ева Лонгория и Кэти Холмс.

Fri, 4 Aug 2017 14:40:25 +0300

Все мы знаем про многочисленные положительные эффекты от употребления воды в достаточном количестве. Но многие наверняка сталкивались с тем, что постоянно пить ее в обычном виде не так-то интересно и просто.

Схема приготовления во всех случаях проста: нарезаем ингредиенты, приминаем их, чтобы вышел сок, добавляем воду и убираем остужаться в холодильник. Расчет идет примерно на 1 литр воды. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Лимон и клубника

Нарезаем дольками половину лимона, добавляем стакан нарезанной клубники. Приминаем все, чтобы ингредиенты пустили сок. Добавляем веточку розмарина (по желанию), наливаем воду.

Апельсин, лайм, лимон

Складываем в посуду нарезанные дольками апельсин, лайм и лимон. Пускаем сок, добавляем мяту и воду.

Мята и ананасы

Нарезаем кубиками ананас, нужен всего один стакан. Приминаем дольки, добавляем веточку мяты и заливаем водой.

Малина и лайм

1 лайм нарезаем дольками или кружками, добавляем в посуду полстакана малины. Заливаем водой.

Ежевика и шалфей

Берем горсть ежевики, пару листов шалфея, немного приминаем ингредиенты и добавляем воду.

Апельсин, имбирь, ананас

Нам понадобятся половина лимона, полстакана нарезанного кубиками ананаса, 1 столовая ложка тертого имбиря. Закладываем ингредиенты в посуду, приминаем и добавляем воды.

Арбуз и розмарин

ерем стакан нарезанного дольками арбуза, мнем до образования кашицы. Добавляем веточку розмарина (его лучше сильно не давить, поскольку он моментально дает свой сок и напиток рискует оказаться перенасыщенным им). Наливаем воду.

Огурец и мята

Нарезаем кружочками половину огурца, на дольки режем лайм, добавляем свежие листья мяты и наливаем воду.

Фруктовый лед

Это идеальный вариант для ленивых. Если порой вам просто необходимо сделать вкусную водичку за пару секунд — сделайте заготовки льда с кусочками фруктов, цитрусовых, ягод или мяты. Так вы в любой момент сможете быстро охладить воду и придать ей вкус.

Tue, 1 Aug 2017 14:07:03 +0300

Сексуальные фантазии, к которым ты возвращаешься снова и снова, могут быть связаны с бывшей или со знаменитостью, незнакомкой или, может быть, с несколькими людьми одновременно. Из твоих собственных фантазий, фантазий друзей довольно хорошо складывается представление о сексуальных фантазиях мужчин в целом.

А что происходит в умах женщин, когда они мастурбируют и придумывают что-то сексуальное? При отсутствии в голове запретов женская фантазия разгоняется от ванильного секса до хардкорных фетишей. Речь пойдет о самых популярных сексуальных фантазиях, о которых женщины думают на регулярной основе.

Побыть свингером

Как это ни развратно, многие девушки фантазируют о свободном обмене партнерами. Сексологи говорят, что это здоровая фантазия и отхождение от социальных ограничений дает разрядку сексуальным переживаниям. Кроме этого, важно понимать, что не каждая девушка, которая фантазирует об этом, хочет этого на самом деле. Иногда такие фантазии возникают просто так.

Госпожа

В мире, где женщины не могут быть доминирующими, причину такой популярной фантазии легко понять. Женщины могут быть напористыми, уверенными и доминирующими во время секса и на самом деле имеют на это полное право. Такая фантазия помогает разобраться в своих проблемах с самооценкой и дает возможность контролировать ситуацию. Настоящий доминантный секс может создать чувство неудобства — особенно если он происходит в первый раз. Но фантазирование об акте позволяет переживанию быть всем, чем захочется.

Ролевые игры

Фантазии о ролевых играх могут означать, что леди ищет чего-то нового, чтобы добавить это к настоящей сексуальной рутине. Мечтания об этих сценариях могут помочь снять эту границу. Тяга к разнообразию не означает выход из отношений. Ролевые игры могут позволить партнерам относиться друг к другу по-разному, будь то в ее голове или в реальности.

Если девушка хочет что-то изменить, ролевые игры идеально подходят для этого. Эксперты в данной сфере говорят, что это самый простой способ оживить половую жизнь. Когда мы принимаем роли в спальне, нам дается освобождение от запретов через игру, будь это встреча с незнакомцем или игра с участием известных личностей.

Секс с незнакомцем

Если парень займется сексом с незнакомкой, которую только что встретил, — это безусловное признание. Если это делает женщина — это куча поднятых бровей. Именно это лежит в основе популярности таких фантазий у женщин — мы не даем себе на это право, но сама идея опьяняет чувством острых ощущений. Такие фантазии наполняют стремлением к страсти и волнению. Как он смотрит на тебя, как он подходит к тебе, какими словами и тоном он пользуется, как он говорит комплименты, и самое главное — он ничего не знает о тебе. Каждый из этих элементов делает эту фантазию горячей и очень распространенной.

МЖЖ

Фантазия втроем может многое говорить о девушке — особенно то, о какой тройке она мечтает больше. Идея добавить в постель другую девушку означает, что сама леди чувствует себя в отношениях близкой и уверенной. Большинство предпочитают МЖЖ, потому что это позволяет ей разделять доминирование с другой, кроме этого, ее привлекает возможность играть другую женщину.

ММЖ

Женщины, мечтающие о дьявольской тройной версии этой фантазии, часто жаждут некоторого дополнительного внимания. Во время такого секса можно почувствовать себя богиней. Тройка МЖЖ означает разделение внимания с другой девушкой, другое дело, когда внимание сосредоточено только на тебе. Тройка с двумя мужчинами также дает возможность попробовать определенные вещи, которые или нельзя выполнить в МЖЖ, или можно выполнить только с использованием секс-игрушек. Однако женщины, которые фантазируют о типе ММЖ, скорее всего, жаждут реального.

Вуайеризм

Заглядывание в жизни других — это то, что в наши дни создал интернет. Мы видим, что все ели на обед, видим их новые стрижки, а также их последние романтические усилия. Девушки, которые фантазируют о вуайеризме, описывают это как «порно в реальной жизни». Вуайеристские фантазии включаются со взгляда на реальную сексуальную жизнь незнакомых людей. Наблюдение за сексом — это способ жить чужой жизнью, вставляя себя в драму.

Эксгибиционизм

Фантазия о показе обнаженного тела кому-то, кто не просил его посмотреть, может показаться криком о внимании, однако эти чувства намного глубже. Это желание чувствовать себя сексуально, привлекать внимание, вызывать восхищение. Фантазии, связанные с публичной наготой, часто происходят из-за желания почувствовать себя сильной, оцененной. Выставление себя обнаженной или занятие сексом в общественном месте помогает почувствовать это. Кошмар одной девушки — сексуальная мечта другой.

Молодой парень

Секс с тем, кто младше, занимает высокое место в списке воображаемых женских фантазий. Во-первых, женщина может подтвердить свою привлекательность, а во-вторых — получить больше власти в отношениях. Некоторые женщины даже любят сексуально формировать молодого парня. Как правило, в постели главные мужчины, поэтому сексуальные фантазии с молодым парнем позволяют женщине изменить этот порядок. Женщины, которые фантазируют о сексе с молодыми мужчинами, хотят от партнера большей выносливости, силы и подвижности в постели.

Лесбийский секс

У лесбиянок есть преимущество — они знают, как работает женское тело. Они более осведомлены о том, как доставить удовольствие посредством орального секса, в то время как многие мужчины даже не понимают, как устроена вагина. Лесбиянки хорошо разбираются в искусстве куннилингуса и секса, который отличается от традиционного. Большинству женщин интересно узнать, каково это — иметь кого-то, кто в совершенстве владеет топографией женского тела, не торопится и сосредотачивается на удовольствии, а не на семяизвержении.

Sat, 29 Jul 2017 13:11:16 +0300

Жизненная энергия питает весь наш организм. Когда ее много, хочется свернуть горы. Но разные стороны современной жизни – недосыпание, стресс, долгие путешествия – могут существенно снизить тонус и плохо сказываются на ощущение бодрости. Когда силы заканчиваются и появляется усталость, уже даже самые простые вещи даются с трудом. Но есть несколько хитростей, которые помогут быстро зарядиться энергией и почувствовать себя полным сил.

Правильное топливо
Не даром говорят: ты – это то, что ты ешь. Еда – это топливо для нашего организма. От того, какие именно продукты и в какое время дня мы едим, зависит то, сколько энергии в итоге выработает наш организм. Обычно одного приема пищи хватает на пару часов, поэтому диетологи рекомендуют есть регулярно – через каждые три часа. Порции должны быть небольшими и сбалансированными – белки, жиры, клетчатка и немного сладостей. При этом жиры перевариваются дольше, поэтому чтобы почувствовать себя более энергичным, лучше употреблять меньше жирной пищи. Чистый белок при этом лучше всего зарядит организм.

Глюкоза для подзарядки
Глюкоза – основной источник энергии для человека. Она питает нервные клетки головного мозга и стимулирует работу сердца. Если глюкоза поступает в организм в недостаточном количестве – ощущается упадок сил. Чтобы этого не происходило, можно использовать для поддержания сил добавки и специальные напитки с глюкозой или включить в свой рацион больше сладких продуктов питания. Поддерживать нужный уровень глюкозы особенно важно для спортсменов.

Сила митохондрий
Другой генератор энергии в нашем теле – это митохондрии. Вы можете про них ничего не знать, но именно эти частицы клеток отвечают за выработку энергии во всем организме. Чтобы стимулировать их рост нужно есть достаточное количество белка, минимизировать воздействие токсинов на организм и регулярно заниматься спортом. Плавание, велопрогулки, быстрая ходьба – если уделять таким упражнениям всего лишь полчаса три раза в неделю, митохондрии позаботятся о том, чтобы бы чувствовали себя бодрым и энергичным.

Осанка как стержень
Правильная осанка – это основа для роста жизненной силы. Сутулая спина мешает току энергии и может быть причиной усталости. Если выпрямить спину, силы равномерно распределятся по всему организму и подпитают мозг – заряд бодрости гарантирован.

Больше света
Темнота и недостаточное освещение «усыпляют» организм и вызывают чувство усталости. Чтобы разбудить свои внутренние силы – больше бывайте на свету. Прогулки в солнечный день, а также правильный свет в помещении помогут зарядиться энергией.

Массаж ушей
Звучит странно, но массаж ушей действительно может добавить жизненных сил. На ушах расположено множество биологических точек. Надавливая на уши и массируя мочки, можно активизировать работу всего организма. Достаточно всего пары минут такого массажа – и вы ощутить прилив сил. Для лучшего эффекта можно делать это несколько раз в день.

Контрастный душ
Контрастный душ поможет зарядиться энергией на весь день. Он улучшает кровообращение и обмен веществ, укрепляет нервную систему и способствует омоложению организма. Две минуты под горячей водой, затем полминуты — под холодной. Нет лучшего способа почувствовать себя бодрым с утра.

Витамины
Постоянная усталость может быть признаком нехватки витамина В. Также работоспособность снижается, если в кровь поступает недостаточное количество железа. Так что, в этом случае лучше обогатить свой рацион продуктами с высоким содержание этих полезных веществ или заменить их мультивитаминным комплексом.

Дыхание по методу йогов
Разные виды дыхательной гимнастики помогут восстановить силы и ощутить прилив энергии. Йоги дышат так – глубокий вдох и двадцать-тридцать быстрых отрывистых выдохов. Это упражнение нужно повторить несколько раз – тогда мозг насытятся кислородом, что, в свою очередь, приведет организм в тонус.

Музыка задаст ритм
Хорошая музыка способна не только поднять настроение, но и повысить работоспособность. Согласно последним исследованиям прослушивание любимых мелодий активирует мозговую деятельность и помогает быстрее справляться с поставленными задачами. Так что, энергичная музыка может подарить хороший заряд бодрости.

Wed, 26 Jul 2017 11:45:13 +0300

источник

Есть множество причин, которые вызывают тревожность и являются не столь очевидными. В конце концов, это достаточно сложное расстройство.

Мне понадобилось немало лет, чтобы понять свой диагноз. Борясь с биполярным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), я обнаружила симптомы, которые ни соответствовали ни тому, ни другому. Даже во время приступов мании некоторые из моих реакций были необоснованными. В скором времени у меня диагностировали тревожное расстройство, но это произошло лишь после того, как я начала обращать более пристальное внимание на свои симптомы.

Итак, что же вызвало у меня тревожное расстройство? Я поначалу думала, что это было связано с пренебрежением и травматическими переживаниями, которые мне довелось испытать. Однако каким образом можно было объяснить мои чрезмерные реакции в определённых ситуациях? Были эпизоды, не совсем характерные для биполярной мании или депрессии.

Как это произошло? Каковы были основные причины моей тревожности?

Существует несколько вещей, которые всегда остаются на втором плане. Большинство терапевтов и консультантов никогда не рассматривают их в качестве причин, вызывающих тревожное расстройство. Да и вы вряд ли обратили бы на них внимание. А всё потому, что многие из этих вещей не связаны с критическими ситуациями. Далее описаны семь причин, которые могут вызывать тревожное расстройство; некоторые из них могут вас сильно удивить.

1. Физические недуги

Физические недуги могут быть не только симптомами тревожного расстройства, но и его причинами. Такие проблемы со здоровьем, как плохое пищеварение, мигрени, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания, могут, в свою очередь, вызывать тревожность или, по крайней мере, ухудшать протекание тревожного расстройства. К примеру, при низком уровне сахара в крови (гипогликемия) у человека наблюдаются галлюцинации и дезориентация. Мне доводилось сталкиваться с этим в своей жизни.

После нескольких эпизодов такого дезориентированного поведения у больного сахарным диабетом может возникнуть тревожность, обусловленная страхом перед возможностью повторения ситуации и даже страхом впасть в диабетическую кому. Расстройства пищеварительного тракта также могут стать причинами возникновения тревожности, которая, в свою очередь, способна вызывать проблемы с пищеварением. Физические недуги и психические заболевания взаимосвязаны между собой.

2. Эмоциональное насилие

Мне понадобилось двадцать лет, чтобы обнаружить, что на самом деле представляло собой эмоциональное насилие. В действительности оно было одной из причин моего тревожного расстройства. Эмоциональное насилие связано с манипулированием, принуждением, контролем и запугиванием другого человека – действиями, осуществляемыми тем, кого он любит или о ком заботится. Эта форма жестокого обращения является хитрой и подлой, поскольку большинство людей со стороны не видят никаких издевательств над жертвой.

Человек, который терпел эмоциональное насилие, впоследствии долго не может оправиться после полученных травм. На самом деле в большинстве случаев такое жестокое обращение приводит к серьёзным тревожным расстройствам, которые, в свою очередь, вызывают ещё больше проблем и побочных эффектов. Иногда эмоциональное насилие бывает гораздо хуже физического, поскольку оно влияет на функционирование всего организма.

3. Отсутствие цели и мотивации

Одна из скрытых причин тревожного расстройства кроется в наших несбывшихся надеждах и мечтах. Когда люди не раскрывают свой потенциал в полной мере, у них внутри образуется пустота. Другие могут не замечать этого чувства, однако оно живёт внутри нас и вызывает сильную тревогу. Когда мы видим, как кто-то делает то, чем мы хотели бы заниматься, нас охватывают сожаления. Они нарастают со временем, увеличивая степень тревожности. Мы можем неплохо устроиться в жизни, однако мы всегда будем хотеть исполнить своё истинное предназначение, и большинство из нас обнаруживают его в период между совершеннолетием и средним возрастом. Причины, по которым мы не преследуем этих вещей, заключаются в том, что мы отказались от борьбы.

4. Сопереживание

Чуткость и сопереживание могут постепенно привести к возникновению тревожного расстройства, связанного с необходимостью проявлять сострадание по отношению к другим людям. Поскольку эмоциональный интеллект оставляет вас открытым для критики и принятию этой критики, это также может привести к развитию социальных видов тревожности, ведь чуткие люди более склонны к уязвимости.

У эмпатов отсутствует внешняя защита, и это, к сожалению, вызывает тревожные расстройства и прочие психические заболевания.

5. Лекарства

Некоторые лекарственные средства, предписываемые врачами, действительно помогают, хотя я не являюсь сторонником их применения. Тем не менее, есть такие лекарства от астмы, которые способны вызывать тревожное расстройство или ухудшать его симптомы.

Даже лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, могут стать причиной тревожного расстройства. Они увеличивают частоту сердечных сокращений и влияют на дыхание. А всё потому, что тревожность оказывает сильное воздействие как на мозг, так и на тело человека. Это означает, что причины возникновения тревожных расстройств могут быть бесконечными.

6. Генетика

Даже если ничто из перечисленных выше вещей не происходит в вашей жизни, вы можете быть просто предрасположены к тревожности. Если у вашей матери или отца было тревожное расстройство, тогда, возможно, оно разовьётся и у вас. Тем не менее, это не высечено в камне; одни люди могут наследовать болезни, в то время как другие – нет.

Ваша генетика определяет всё, начиная от цвета глаз и заканчивая состоянием сердца и лёгких. То же самое верно и для любой проблемы, связанной с психическим здоровьем. Моя мать страдала от тревожного расстройства, а отец имел биполярное расстройство. Я унаследовала и то, и другое, а также ряд других вещей. В общем, мне «повезло»…

7. Наркотики и алкоголь

Злоупотребление психоактивными веществами – слишком распространённая проблема, которая приобрела серьёзные масштабы. Существует множество последствий наркомании и алкоголизма, включая нарушения психического здоровья. Тревожное расстройство, к примеру, может быть вызвано долгосрочным употреблением алкоголя и наркотиков. Как правило, в таких случаях оно трудно поддаётся лечению.

Помимо вышеуказанных причин, существует ещё бесконечное множество факторов, вызывающих тревожное расстройство.

Если вы страдаете от тревожности, подходите ли вы под какую-либо из этих категорий? Вы эмпат? Было ли тревожное расстройство у ваших родителей? Что ж, если всё выше перечисленное – это не про вас, значит, есть какая-либо другая причина, почему вы страдаете от тревожности. Только вы знаете подробности своей жизни и отношений с другими людьми, и это даст вам возможность понять, что нужно сделать, чтобы избавиться от проблемы.

Узнавайте всё, что только можно, об этой теме, потому что где-то между строк таится исцеляющее средство.

Thu, 20 Jul 2017 14:35:06 +0300

Океан прекрасен, огромен и полон тайн. Конечно, большая часть загадок останется таковыми еще несколько веков, ведь даже сегодня мы успели открыть лишь 30% морских глубин. Но иногда безбрежное море решает поделиться тем, что когда-то «украло» у нас и тогда на берегу появляются странные, порой пугающие вещи.

Запас чипсов

Несколько лет назад серьезный шторм у берегов Северной Каролины чуть не перевернул грузовой танкер. По счастью, экипаж отделался легким испугом, но один из контейнеров смыло в океан. На следующий день жители прибрежных городов чуть не сошли с ума от радости: в контейнере перевозили чипсы Doritos, которых теперь людям хватит до конца жизни.

Кроссовки

Аналогичная ситуация сложилась в 2007 году. С борта танкера «Северный» смыло контейнер, наполненный новенькими кроссовками Reebok. Весь груз прибило к берегам Нидерландов, где в этих кроссовках бегают и по сей день.

Военный самолет

Вторая мировая война закончилась уже очень давно, но эхо боев будет преследовать человечество еще очень долго. Технику тех времен время от времени находят в очень странных местах. К примеру, в прошлом году на пляж Уэльса вынесло огромный бомбардировщик P-38 Lightning.

Автомобиль

А на пляже Новой Зеландии как-то утром местные жители увидели погрязший в песке автомобиль. Выкапывать его, конечно, никто не стал и на следующий день старинный Mercedes унесло обратно в океан.

Рояль

Выглядит так, будто кто-то решил провести на пляже уникальную фотосессию. Однако, судя по маркировке этот рояль смыло с палубы круизного судна.

Тонна запрещенных веществ

2013 год запомнится жителям Токио как самый счастливый в жизни. Летом на пляжи неподалеку от города вынесло целую тонну продукции Тихуанского картеля. Полиция прибыла позже гражданских и сумела спасти лишь несколько центнеров опасного груза.

Мотоцикл

Подумаешь, старый мотоцикл, верно? Нет, не верно! Этот красавец был найден на побережье Западной Канады. А приплыл он из самого Токио, после великого цунами 2011 года.

Заряженное оружие

Этот пистолет лишь часть «коллекции», найденной на пляже Кони Айленда. Всего полиция обнаружила среди песка 300 единиц стрелкового оружия, причем почему-то заряженного — будто здесь собирались провести битву гангстеры, которых внезапно поглотил океан.

Деталь конструктора

В 2011 году жители Майами решили было, что сошли с ума. На одном из отдаленных пляжей они увидели гигантского человечка из конструктора LEGO.

Сельдяной король

Перед вами одна из причин водобоязни. Ремень-рыба или сельдяной король вырастает до 11 метров в длину и может весить до пятисот килограммов. Данный экземпляр вынесло на берег неподалеку от Мехико, после чего большая часть жителей следующие полгода старалась держаться от океана подальше.

Sat, 1 Jul 2017 13:34:05 +0300

Фотограф и пилот Сантьяго Борха Лопес делает невероятные снимки гроз и штормов прямо из кабины пассажирского «Боинга». То, что на земле обычный дождь, в небе выглядит впечатляющей силой природы.

В интервью Washington Post Борха рассказал, что снимать грозы из кабины задача реально сложная. Молнии бьют мгновенно, штатива нет и в помине, а приборы дают ненужный свет.

Sun, 25 Jun 2017 14:14:04 +0300

Британский фотохудожник Ники Гамильтон вложил в эти фото всю свою душу: работая долгие три месяца над каждым кадром, он старался сделать его максимально глубоким, личным и выразительным, передающим сильные чувства из его тяжелого детства, рассказывающим целую историю посредством одной картинки.

Фотохудожник недавно представил публике впечатляющую серию «Одинокий человек» (The Lonely Man). Работа над этим фотопроектом была очень кропотливой. Немало времени ушло на планирование, строительство декораций и саму съемку.

В своих работах он большое внимание уделяет эмоциональному состоянию персонажей и деталям, которые создают задуманное настроение.

Ники признается, что идея серии была взята из его детских переживаний и мыслей.

«Мой отец начинал как строитель, — рассказывает Гамильтон. — Все было замечательно, но к середине 80-х годов он потерял свой бизнес и был вынужден объявить себя банкротом. Построить дом своей мечты он так и не смог, в итоге попал в преступный мир и стал наркоманом. Я помню, как однажды он позвонил мне, умоляя спасти его от самоубийства».

Гамильтон хотел создать серию фотографий, переплетающихся с его глубокими мыслями и личными эмоциями.

После открытия собственной студии 4 года назад Ники Гамильтон начал исследовать идею чрезвычайно длительного планирования и подготовки съемки.

«Я хотел изменить темп. Мой план состоял в том, чтобы работать так, как работает художник с холстом», — говорит британец.

В основном работая в одиночку, Гамильтон придумывает сцену и превращает ее в эскиз. Эскиз затем превратится в трехмерную модель, где будет установлено освещение и подобрана цветовая палитра.

Затем начинается строительство декораций, расстановка света и сама съемка с использованием среднеформатной камеры Hasselblad. Иногда финальный снимок объединяет в себе несколько кадров. В финале работы фотограф тратит много времени на ретушь.

Thu, 22 Jun 2017 11:20:06 +0300

На статьи подобного рода обращает внимание два типа людей. Первые, искренне интересующиеся собой и окружающими — такие используют материал для развития, понимания чего-то нового. Вторые же будут воспринимать информацию только через призму собственной рефлексии.

Депрессия часто проходит не распознанной. Люди крайне редко обращаются к врачу с этим диагнозом: чаще всего предпочитая бороться с собственными демонами сами. Проблема в том, что победа таким образом — дело очень и очень непростое. Чаще всего за решением прячется обычный побег от самого себя. Путь к правильному исходу нужно обязательно начинать с малого. В первую очередь, нужно отказаться от целого ряда привычек.

Не иметь режима дня. Это может казаться мелочью, но таковой не является. Сон и питание — два критически важных элемента не только для физического, но и для психического состояния человека. Депрессия в начальной стадии делает нас слабыми, мы перестаем следить за режимом. Ничего хорошего из этого, как правило, не выходит: без доступа энергии, человек очень быстро превращается в самое настоящее растение.

Посвятить всего себя поиску цели. Вообще-то, найти свое место в жизни хотят абсолютно все. Но посвящать этому процессу большую часть жизни — дорога, ведущая в тупик. Склонные к депрессиям люди частенько мечутся от одного выбранного дела к другому, так и не становясь профессионалом ни в одном из них. Это, само собой, приводит их в еще большее отчаяние.

Выглядеть в соответствии с обстоятельствами. Делать хорошую мину при плохой игре — прием, издалека кажущийся несколько шулерским. На деле же, наш мозг обладает изумительным качеством: для него представляемые обстоятельства настолько же реальны, как и объективное положение дел. Поэтому так важно переступать через себя именно в те моменты, когда ночь кажется темнее всего. Любые проблемы в скором времени будут восприниматься вами гораздо легче и депрессия превратится из постоянного спутника во всего лишь неприятное, но безобидное воспоминание.

Думать о жизни и смерти. Подверженные частым депрессиям люди выстраивают в голове цепочку совершенно пустых размышлений о жизни и смерти. На это уходят все ресурсы разума, просто не оставляя человеку сил и желания решать актуальные проблемы. От этой привычки необходимо избавиться как можно скорее: жизнь это просто жизнь, и ее надо жить.

Отказываться от себя. Любой, кто хоть раз погружался в темные пучины депрессии, прекрасно помнит чувство неприятия, возникающее при пристальном и пристрастном рассмотрении отдельных черт своей личности. Какой бы неприятной не выдалась встреча, бежать от себя самого — дело последнее. С другой стороны, большей части людей требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет раскрыть причины такого неприятия.

Надеяться на лекарства. Человек, долгое время живущий с депрессией, начинает бороться с ней самостоятельно, используя для этого любые средства. Алкоголь, антидепрессанты, большое количество и того, и другого решают проблему — на короткое время. Затем, депрессия возвращается с новой силой и побороть ее без помощи квалифицированного врача становится просто не реально.

Быть мастером полуправды. Это могут быть как истории, объясняющие появление на руках порезов, так и околоправда, призванная скрыть неприглядные обстоятельства жизни. Опаснее всего то, что эта ложь мешает человеку осознавать самого себя. В итоге — депрессия превращается в хроническую.

Tue, 20 Jun 2017 14:16:37 +0300

Новости о мобильных гаджетах не сходят с первых полос многих изданий. Каждый день выходит более новые, усовершенствованные модели, с большей производительностью и в этом плане, очень интересно наблюдать за гонкой брендов. Из-за этого техника быстро устаревает. Какой-то год или два и всё.

При покупке того же смартфона, не в последнюю очередь обращается внимание на дизайн аппарата. Хочется, чтобы он был красивым, стильным, и удобно лежал в руке. Приятное чувство, свежераспакованного гаджета, когда ещё даже улавливается запах нового пластика. Обычно, поначалу, к своему аппарату пользователь относится бережно, но потом притупляется чувство новизны, появляются первые царапины, а дальше и вовсе теряется привлекательность внешнего вида.

Чтобы подольше сохранить свежесть нужно не только бережно относиться к своим гаджетам, но и всячески их защищать от вредных воздействий. Сделать это можно используя специально подобранные под каждую модель накладки, чехлы и защитные стекла. Мне на глаза попался замечательный супермаркет мобильных аксессуаров http://www.wookie.com.ua/229-samsung-galaxy-a7-2016, с отличным выбором, и приемлемыми ценами. Порадовала и услуга бесплатной доставки через Новую Почту. Магазин интересный, мне в закладках не помешает.

Кстати, защитное стекло почти всегда гарантирует целостность дисплея. Сколько раз мне доводилось видеть растрескавшуюся защитку, с совершенно неповрежденным экраном.

Обычно на краях или по центру аппарата появляются несимпатичные потертости – краска ведь не вечная, и если по сто раз на дню доставать его с кармана, брать в руки и бросать на стол, то внешний вид довольно скоро портится. Чтобы сохранить углы, хорошо подходит силиконовый бампер, он легко одевается на гаджет и почти не заметен, если подобран в тон аппарату, плюс к этому имеем лучшее сцепление с руками, что предупреждает возможные вываливание с рук. Чехлы также выполняют возложенные на них обязанности. Но их так много, что можно запутаться с выбором. Есть попроще, есть кожаные и чехлы портмоне. Все эти приспособления призваны обеспечить долгую и безукоризненную работу вашего устройства, а наряду с идеально сохранившимся корпусом, сохраняют радость использования. Берегите свои гаджеты!

Mon, 19 Jun 2017 08:20:10 +0300

Улитка символизировала вечность и плодородие в Египте и Вавилоне, а в средневековой Европе — грех и леность.

Улитками называют брюхоногих моллюсков, обладающих наружной раковиной. Брюхоногих моллюсков с рудиментарной раковиной или полностью утративших её называют слизнями. Но поскольку большинство брюхоногих обладает раковиной, улитками часто называют всех представителей класса.

Улитки «шагают» на нижней поверхности ноги (подошве), прогоняя по её длине волны мышечных сокращений. Мелкие улитки способны передвигаться за счёт биения ресничек.

Улитки распространены по всему миру. Наибольшее число видов обитает в прибрежной зоне тропических и субтропических морей.

Улитка символизировала вечность и плодородие в Египте и Вавилоне, а в средневековой Европе — грех и леность. Позже она стала символом скромности.

Средняя скорость улиток составляет примерно 1,5 мм в секунду, то есть за минуту она может преодолеть расстояние, равное шести сантиметрам. На их фоне, черепахи — настоящие спринтеры.

Видов улиток очень много. Они — самый многочисленный класс в составе типа Mollusca, который включает около 110 тыс. видов, в России — 1620 видов.

Первично улитки обитали в море, однако многие из них перешли к жизни в пресной воде и на суше.

Известная особенность улиток — так называемые антенны. На самом деле, это её глаза на стебельках. Двумя щупальцами на макушке эта зверюга улавливает движение вокруг себя и таким образом ориентируется в пространстве.

В природе виноградная улитка живет в среднем 7—8 лет, но нередко может дожить и до 20 лет, если не будет съедена хищником. Зарегистрированный рекорд равен 30 годам.

Tue, 13 Jun 2017 15:44:07 +0300

Любовь, конечно, назвать наркотиком сложно. Но она способна проворачивать с нашим телом и мозгом такие трюки, которые и не снились химическим препаратам. Влюбленность буквально затапливает мозг человека, вызывающими целую бурю эмоций, от удовольствия до физической боли. Эти же химические реакции разливаются и по всему телу. Вот, как объясняются состояния влюбленного человека — все эти странные покалывания в кончиках пальцев, головокружение… Перед вами несколько действительно странных эффектов, влияющих на организм любого во время любви

Биологи обнаружили, что воздействие кокаина на мозг — ровно такое же, как и воздействие влюбленности. Эйфория и благополучие, которое испытываем мы во время влюбленности, спровоцированы целым списком нейрохимических веществ. Дофамин, норадреналин, адреналин и окситоцин влияют сразу на 12 частей мозга: точно так же действует стимулирующий наркотик.

Любовь и похоть — разные понятия. Даже на физиологическом уровне. Эротические мысли задействуют те участки мозга, которые несут ответственность за жажду, голод и возбуждение. Романтический же настрой работает с теми участками, которые настроены на привыкание и чувство эйфории.

Влюбленные и в самом деле немного не в себе. Химические вещества просто отключают участки мозга, которые отвечают за принятие обоснованных решений. Префронтальная кора слабеет и больше не может отвечать за социальную обоснованность действий. Помните поговорку «любовь зла, полюбишь и козла?» Так и есть.

При влюбленности, человек получает повышенный уровень окситоцина в крови. Это вещество может служить естественным болеутоляющим. Искренне влюбленным людям достаточно взяться за руки, чтобы уменьшить уровень стресса. Самое удивительно, что этот эффект сохраняется и на расстоянии. Проведенный эксперимент показал: влюбленному можно просто показать фотографию предмета воздыханий — уровень испытываемой им боли снижался.

Ученые из калифорнийского университета Дэвиса провели необычный эксперимент, направленный на выявление уровня эмпатии между влюбленными. Респондентов просили смотреть друг другу в глаза на протяжении трех минут. В это время биологи замеряли пульс: оказалось, что ритм сердечных сокращений становится одинаков у обоих уже после первой минуты.

И да, верность — тоже продукт химических реакций. Мозг пар, состоящих в отношениях, перестраивает свой нейрохимический профиль на повышенную выработку окситоцина. Этот гормон подавляет желание мужчины найти другого партнера. Заметка для девушек: пока вас искренне любят — измены можно не бояться.