Отварная со сливочным маслом, зеленью и селе дочкой.. или скумбрией))

Изверги, дайте спокойно на диете посидеть!)))

Ира, съешь яблоко, как я))

Вера, если я съем хоть что то пиши пропало, меня уже не остановить.

да и скумбрия))))))))))ням ням

Ирина Лыкова, я тоже на диете, мне сказали есть 2000 ккал в день... это много или мало?

Гилти Плеже, как раз скумбрия с жареной картохой)))

Котокрол Сóбак, это если скока вешать граммов?)))

Гилти Плеже, как на фотке и два куска скумбрии)))

Котокрол Сóбак, та лан))) эээ... я хотел сказать... Талант!)))

Максим, не знаю, я вообще без калорий сижу, на травяном чае. У меня этих калорий набежало с избытком и так....

Ой, я пожаловалась. В граммах это килограмм еды в сутки овощи, мясо и крупы

Забава в Нирване, нашел сейчас на этикетке, что 250 грамм шпика в день соответствует этим 2000

Гилти Плеже, ну вот..примерно по жирности то же самое что картошка со скумбрией

Котэ

Забава в Нирване, да под запотевший графинчик беленькой

Прибивать вас тут всех надо!!! Смотри, Рус, правда укушу! Третий день это уже не шухры-мухры)))

Ира, думай , что это все с помойки!)

Татьяна Ласточкина, да ладно с помойки..нормальная жратва)))

Ирина Лыкова, просто не надо себя насиловать, а сесть на нормальную диету, эта даже не диета а как должно быть ))

Котэ, просто нам сейчас впаривали, что пенсы с помойки едят, очереди занимаем.

Рус. вот ты меня учишь...а как же тут ваша картошечка жареная? Нет, понасильничаю, а потом нажарю)))

Ирина Лыкова, так я и предлагаю, и картошечку кушать и худеть

Ира, был у меня опыт похудения на 17 кг, не на диете, а так случилось в жизни( теперь меня в диеты не вогнать!

Таня, ой, сколько раз я уже худела! Этот будет последний раз, честное пионерское!!

Ирина Лыкова, опять пенсы на помойке..какая старая песня

Рус. Так я ем понемножку, у меня все нормально. Первый день чай на травах. Второй день только винегрет, сегодня, третий день- заваренные сухофрукты. Завтра гречка, потом чай, потом рыбный день. Месяц протяну.

Да, Ирин, одно и тоже... И еще меня же и дурой называют, когда я говорю, что не ползаю там

а мне 2 кг до "идеального" веса не хватает (так тренер сказал). У меня, видать, моск всю энергию съедает, ничего организму не остается для накопления... Надо что-то с железом, свинцом есть, наверно, чтоб эти 2 кг наросли

Гилти Плеже, на кого вы тренируетесь???

Котокрол Сóбак, эм, ни на кого, для себя просто))

Гилти Плеже, я про вид спорта..ну там бокс..баскетбол

Котокрол Сóбак, все не то, обычны тренер по фитнесу

Ирина Лыкова, надо все но мало и часто )) а самое главное полностью исключить сахар и хлеб ))