Даже самая лучшая одежда будет смотреться плохо, если вы согнуты в три погибели. Хорошая осанка и правильное дыхание – два самых быстрых способа выглядеть и чувствовать себя хорошо, какой бы размер вы не носили.
Ингредиенты: (на 4 порции) 500 г куриных грудок без кожи и костей 2 нарезанные луковицы 15 г (1 cт. л.) сливочного масла 225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек) 15 г (1 cт. л.) молотого красного перца соль и молотый черный перец 2 промытые луковицы порея 150 г длиннозерного риса 1…
Плов с курицей и овощами
Ингредиенты: (на 4 порции) 500 г куриных грудок без кожи и костей 2 нарезанные луковицы 15 г (1 cт. л.) сливочного масла 225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек) 15 г (1 cт. л.) молотого красного перца соль и молотый черный перец 2 промытые луковицы порея 150 г длиннозерного риса 125 г нарезанных шампиньонов 250 мл куриного или овощного бульона 4 очищенных нарезанных помидора 1-2 cт. л. нарубленной зелени
Приготовление:
В течение 7 мин разогреть в микроволновой печи большую посуду при полной мощности. Куриные грудки раскатать скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать посуду для микроволновой печи сливочным маслом. Положить курицу, слегка прижать ее, затем обжаривать без крышки при полной мощности 4 минуты. Перевернуть мясо и обжаривать еще 1 минуту при тех же условиях. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Варить 6 минут при полной мощности. Через 5 минут после закипания размешать. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить при тех же условиях 3 минуты. Все перемешать, накрыть и тушить при средней мощности 1 минуту. За это время перемешать 1-2 раза. Вынуть посуду из печи и, не открывая крышку, дать постоять около 10 минут при комнатной температуре. По вкусу снова добавить соль и перец, посыпать зеленью петрушки и подать.
На заметку: Подавать со свежим хлебом-багетом. Вместо курицы можно использовать индюшку, говядину или постную свинину, вместо петрушки - кинзу.
Крабовые палочки – 5 шт. Сыр- 100гр. Яйца – 2 шт. Чеснок- 2 зубчика Майонез- 3 ст.ложки Соль и другие специи- по вкусу
Приготовление:
1)Яйца отварить. Белок отделить от желтка. Белок растереть на мелкой терке. 2)Сыр растереть на мелкой терке. 3)Чеснок почистить, помыть и пропустить через… 4)…
Фаршированный крабовые палочки
Ингредиенты:
Крабовые палочки – 5 шт. Сыр- 100гр. Яйца – 2 шт. Чеснок- 2 зубчика Майонез- 3 ст.ложки Соль и другие специи- по вкусу
Приготовление:
1)Яйца отварить. Белок отделить от желтка. Белок растереть на мелкой терке. 2)Сыр растереть на мелкой терке. 3)Чеснок почистить, помыть и пропустить через чеснокодавку. 4)В отдельной посуде смешать ингредиенты, а так же майонез и яичный желток. 5)Крабовые палочки развернуть и наполнить по краям готовой смесью. Завернуть в рулетик. Так поступить со всеми крабовыми палочками.
Эта эффективная диета, рассчитанная на 7 дней, поможет тебе сбросить до 5 лишних килограмм.
Во время диета рекомендуется полностью исключить из рациона сахар, соль и алкогольные напитки. Из жидкостей допускаются негазированная вода и зеленый чай. Меню… Д…
Яблочная диета.
Обсуждение: vk.com/topic-36812182_26903150 О пользе яблок vk.com/topic-36812182_26886874
Эта эффективная диета, рассчитанная на 7 дней, поможет тебе сбросить до 5 лишних килограмм.
Во время диета рекомендуется полностью исключить из рациона сахар, соль и алкогольные напитки. Из жидкостей допускаются негазированная вода и зеленый чай. Меню диеты: День 1 Завтрак: 3 тертых яблока с лимонным соком, горсть орехов. Обед: салат из тертых яблок с яйцами, петрушкой и зеленым луком. Тебе потребуется: 150 грамм яблок, 1 яйцо, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки. Ужин: несколько яблок. День 2
Завтрак: 3 яблока, 100 грамм отварного риса. Обед: порция риса с яблочным пюре. Ужин: 100 грамм отварного риса без соли. День 3
Завтрак: 100 грамм нежирного творога, 2 яблока. Обед: 100 грам творога с 2 чайными ложками меда, орехами и тертым яблоком. Ужин: 150 грамм нежирного творога. День 4
Завтрак: салат из 3 тертых моркови и 1 тертого яблока. Обед: салат из тертых яблок, моркови, 2 чайных ложек меда и лимонной цедры. Ужин: 4 запеченных яблока с 1 чайной ложкой меда. День 5
Завтрак: 2 отварные моркови и 1 свекла. Можно сделать салат. Обед: 200 грамм овсяной каши с отварной свеклой и 2 яйцами. Ужин: тертая морковь с медом.
На 6 день повтори меню первого, на 7 день – второго.
Председатель Правительства Владимир Путин согласился с инициативой председателя Правления РУС Георгия Белозерова о создании платформы, на которой граждане …
Председатель Правительства Владимир Путин согласился с инициативой председателя Правления РУС Георги
Председатель Правительства Владимир Путин согласился с инициативой председателя Правления РУС Георги
Председатель Правительства Владимир Путин согласился с инициативой председателя Правления РУС Георгия Белозерова о создании платформы, на которой граждане …
Председатель Правительства Владимир Путин согласился с инициативой председателя Правления РУС Георги
«Никогда не говори, что ты плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет: - «Ты не знаешь, что такое плохая жизнь»… И даст тебе судьбу во много раз хуже… Чтобы не случилось, говори: - «Хорошо живу…» Тогда Бог скажет: - «Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь, и даст тебе судьбу в десятки раз лучше»…
Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос: — Всё, что существует, создано Богом? Один студент смело ответил: — Да, создано Богом. — Бог создал всё? — спросил профессор. — Да, сэр — ответил студент. Профессор спросил: — Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит…
Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос: — Всё, что существует, создано Богом? Один студент смело ответил: — Да, создано Богом. — Бог создал всё? — спросил профессор. — Да, сэр — ответил студент. Профессор спросил: — Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло. Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он ещё раз доказал, что вера в Бога это миф. Ещё один студент поднял руку и сказал: — Могу я задать вам вопрос, профессор? — Конечно, — ответил профессор. Студент поднялся и спросил: — Профессор, холод существует? — Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно? Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил: — На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человек или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передаёт энергию. Абсолютный ноль (-460 градусов по Фаренгейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла. Студент продолжил: — Профессор, темнота существует? — Конечно, существует. — Вы опять неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет,но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует,чтобы описать, что происходит при отсутствии света. В конце концов, молодой человек спросил профессора: — Сэр, зло существует? На этот раз неуверенно, профессор ответил: — Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются не чем иным как проявлением зла. На это студент ответил: — Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод — слово, созданное человеком чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло это не вера или любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света. Имя студента было — Альберт Эйнштейн.